Қон босими юқори юрадиганлар (гипертониклар) учун фойдали маҳсулотлар
➥ Ёғсиз творог — юракни мустаҳкамлайди, томирларни кенгайтиради, кальций, магний, калийни манбаи ҳисобланади.
➥ Қизил булғор қалампири — ўзида рекорд даражада витамин С сақлайди.
➥ Лосось балиғи — омега–3 ёғ кислотаси манбаи бўлиб, юқори қон босимни туширишга ёрдам беради.
➥ Ошқовоқ уруғи — организмни цинк элементига бойитади ва инфарктни олдини олади.
➥ Какао — қон томирлар ҳолатини яхшилайди.
➥ Аччиқ шоколад — юрак мушакларини мустаҳкамлайди, юқори активликдаги антиоксидантлар сақлайди ва қон босимни 5–10 мм га туширади.
➥ Кўк чой — мунтазам ичиб юриш қон томирлардаги холестерин бляшкаларини эритади, қон босимини туширади.
✍ Ёзиб борилаётган барча тавсияларни шифокор билан маслаҳатлашиб қўлланг!
➡️
Улашиб қўйинг, яқинларга хам манфаатли бўлсин! Каналга обуна бўлишни унутманг.
✈️ TABOBAT MASKANI ✈️