Зеленая загадка

Я не дерево, но у меня есть листья...

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya

Безуглеродная энергетика: Узбекистан и мировые новости

Возобновляемая энергия (виэ)

uz Гражданам частично могут возместить затраты

Статистика Избранное

Doctor 103

приватный канал

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Медицина

✅ Ўзини хурмат қиладиган соғлигига этибор берадиган инсонлар учун фойдали канал
👩‍⚕️ Каналимизда берилаётган малумотлар ва реклама махсулотларини шифокор рухсати билан қўлланг.
✅ Канал Сотилади ✅
💰 Реклама админ: @Doctor103_reklama

Связанные каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Медицина

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Doctor 103

26 Sep, 13:34

⚜NEW COLLECTION ⚜

🔱 MADE IN CHINA 🇨🇳

💫 HERMES TROYKALAR

🧍Razmer M-L-XL-2XL-3XL

💰Narhi skidkada 110 $

Kanalga o'tish 👇👇👇👇
https://t.me/Mens_fashion708

625 0 2 1

Doctor 103

16 Sep, 21:26

Табатнинг ўзи дори

✅ Қуритилган анор пўчоғини кўк чой билан бирга чойнакка солиб, қайноқ сув билан дамланг. Бу чойни кечаси ухлашдан олдин ичсангиз, тиниқиб ухлайсиз.

✅ Анор пўчоғи қайнатилган сув билан оғиз чайқасангиз, тиш оғриғи, милк яллиғланиши ва шамоллашидан халос этади. Чунки унда оғиз бўшлиғидаги бактерия ва вирусларга қарши курашиш хусусияти мавжуд.

✅ Бундан ташқари, бу қайнатмадан иссиқлигида томоғингизни ғарғара қилиб, 2-3 ош қошиқ ичиб юборсангиз, томоқ оғриғи ва нафас йўлидаги шамоллашдан қутуласиз

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

1.9k 0 52 14

Doctor 103

23 Aug, 09:34

КАРТОШКА СОЛИНГАН СУВНИ НИМА ҚИЛИШ КЕРАК?

✅ Арчилган картошка солинган сув дарахтга сепилса, унда умуман зараркунандалар қолмайди. Фақат бунинг учун унга озгина кир ювиш кукуни қўшиш керак. Шунда сувнинг ёпишқоқлик хусусияти ортади.

✅ Баъзида эътибор бериб қарасангиз, дарахтларда ҳашорат бўлмаса ҳам унинг барглари бужмайиб қолади. Шундай пайтларда 10 литр сувга саримсоқпиёзнинг 7-8 бўлакчасини қирғичдан чиқариб, бир идишга солиб қўйинг. У бир сутка давомида туради. Мана сизга дарахтларни ҳашоралардан қутқаришнинг оддий усули

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

3.1k 0 63 24

Doctor 103

8 Aug, 19:36

✅Юзни оқартиришни самарали усули

🥒 Юзни оқартириш ва юз териси рангини тиниқлаштириш учун энг яхши восита бодрингдир. Бодрингни қиргичдан чиқариб, оз ҳолича юзга 15-20 дақиқага суртиб қоямиз. Сўнг илиқ сувда чайиб ташлаймиз.

🥒 Ушбу ниқобдан ҳафтасига 3 марта фойдаланилса, юз териси ранги оқаради ва тиниқлашади.

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

4k 0 29 8

Doctor 103

21 Jul, 09:05

Қанча сув ичишингиз кераклигини билиб олинг!

Тана вазни Сув миқдори

45кг 1.9л
50кг 2.1л
55кг 2.3л
60кг 2.5л
65кг 2.7л
70кг 2.9л
80кг 3.5л
85кг 3.7л
90кг 3.9л
95кг 4.1л
100кг 4.3л

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

6.5k 0 87 19

Doctor 103

27 Jun, 22:10

Бола бўйини ўстиришнинг қадимий усули

✅ Ёш болаларга янги хом тухум аралаштирилган илиқ сут берилади. Икки стакан сутга битта тухум аралаштирилиб, кунига уч марта ичирилади.

✅ Бола имкон қадар жисмоний машғулотлар билан шуғулланиши керак. Сузиш ва баскетбол, айниқса, фойдали.

✅ Энг самаралиси – юқорига чўзилиш машқи. Оёқ учида туриб, кучингиз етганича юқорига чўзилинг.

✅ Юзтубан ётиб олинг ва оёқларни имкон борича юқорига кўтаринг. Бу машқни кунига 2-3 маротаба такрорлаб турсангиз кифоя. Машғулотларнинг давомийлиги 3 ой.

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

6.8k 0 58 27

Doctor 103

23 Jun, 10:18

Даволовчи машқ ҳақида биласизми?

✅ Агар сиз ҳар куни суратдаги каби икки дақиқа давомида қимирламай турсангиз, қуйидагиларга эришишингиз мумкин:

🟢Қорин ичкарига тортилади ва текисланади
🟢Елка ва кўкраклар очилади ва қад тик тутилади
🟢Умуртқа ва бел мушаклари чўзилади
🟢Қон айланиши яхшиланади
🟢Стресс ва кайфият бузилиши бартараф бўлади
🟢Уйқусизлик ортга чекинади
🟢Ўз-ўзингизга бўлган ишонч ортади

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

6.3k 0 108 29

Doctor 103

19 Jun, 09:45

Гемоглобинни кўтариш учун супер рецепт

✅ Бир стакан ёнғоқ ва бир стакан майиз олинг. Кейин иккита ўртача лимонни уруғларни олиб ташланг ва ҳаммасини гўшт майдалагичдан ўтказинг.

✅ Бир стакан асал, бир стакан сабзи ва бир стакан лавлаги шарбати қўшинг. Ҳаммасини яхшилаб аралаштиринг.

✅ Музлатгичда сақланг, овқатдан олдин кунига 3 марта 1 ош қошиқдан истеъмол қилинг

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

6.1k 0 69 19

Doctor 103

12 Jun, 11:54

КЕЧАСИ СЎЛАГИНГИЗ ОҚАДИМИ?

✅ Кечаси сўлак оқишидан қийналадиган кишиларга фойдали иккита тавсия.

✅ Биринчиси, ҳар ухлашдан олдин ёстиқни бироз юқорига кўтариб ётиши керак.

✅ Иккинчиси, кичикроқ бир дона турп қирғичдан ўтказилади ёки майдалаб кесилиб, 5 дақиқа қайнатилади. Сўнг унга бир чой қошиқ асар аралаштирилади. Ушбу аралашма кечқурин уйқуга ётишдан олдин ичилади.
Муолажа бир ҳафтада бажарилса, сўлак оқиши ўз-ўздан тўхтайди

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

7.1k 0 34 16

Doctor 103

6 Jun, 15:36

Хар қандай йўтални даволовчи суппер ичимлик

✅ Керак бўлади:

🟢 Лавр барги - 12 дона
🟢 Шакар - 5 ош қошиқ
🟢Ярим литр сув

✅ Барча махсулотларни 20 -25 дақиқа қайнатиб оламиз. Сўнг, тайёр бўлгач, кунига 2-3 махал, 5 қошиқдан ичилади.

✅ Йўтал нима эканлигини ёдингиздан чиқарасиз!

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

8.2k 0 175 15

Doctor 103

5 Jun, 11:21

Аввалги одамларни сочларини қатиқ билан ювишгани бежиз эмас.

✅ Қатиқ сочлар учун идеал маҳсулотдир. Айниқса, қуйидагилар билан сочлар учун ажойиб комбинация ҳосил қилади.

🟡 2 ош қошиқ қатиқ;
🟡 2 ош қошиқ зайтун мойи;
🟡 1 та тухум сариғи.

✅ Барчасини хона ҳароратида аралаштириб, сочларга суртинг. Кейин уни плёнка ёки оддий сочиқ билан ўраб, камида бир соат кутинг. Сўнгра уни шампунь билан ювиб ташланг ва соғлом, мафтункор сочларга эга бўлинг!

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

6.1k 0 64 13

Doctor 103

3 Jun, 10:38

Турп билан қондаги қанд миқдорини меъёрлаштириши мумкин

✅ Керак бўлади: Қандни нормаллаштирувчи дамлама тайёрлашда 100 мл сув,120 мл турп шарбати ва 10 гр лавр япроғи керак бўлади.

✅ Тайёрлаш: Лавр япроғи устидан қайноқ сув солинг ва 1 соатга қолдиринг.
🟢 Сўнг сузинг ва совутинг.
🟢 Олинган маҳсулотни турп шарбати билан аралаштиринг ва кун давомида ичинг.
✅ Даволаш курси 1 ҳафтани ташкил қилади

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

5.8k 0 48 16

Doctor 103

2 Jun, 13:19

Соғлик учун энг яхши жисмоний машқ — пул санаш.

✅ У бармоқ бўғимларда туз йиғилишининг олдини олади
✅ Мияда қон айланишини яхшилайди,
✅ Яхши кайфият берувчи гармонларнинг ажралиб чиқишида муҳим ўрин эгаллайди.

Пулларингизни санаб туринг.
Айниқса пулни аёллар санаса, бу яна ҳам фойдалироқ 😁

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

7.5k 0 89 17

Doctor 103

29 May, 19:08

#Бекалар_ўқисин

Кўз остидаги ажиндан қандай халос бўлиш мумкин?

✅ Бу муаммодан қуйидаги тавсия орқали халос бўлиш мумкин.

🍋 Яримта лимонни суви чиқариб олинади. Унга оз миқдорда туз ҳамда 1 дона тухум оқи қўшилади. Барчаси аралаштирилади ва юзга суртилади. 15 дақиқадан сўнг иссиқ сувда юз ювилади.

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

7k 0 81 18

Doctor 103

24 May, 08:31

Кўп касалликлар учун оддий оёқ массажи.

✅Оёқ бармоқларининг учларини массаж қилсангиз, бош оғриғидан халос бўлишингиз ва мия фаолиятини фаоллаштиришингиз мумкин.

✅Оёқларнинг катта бармоқлари атрофини силаш бўйин оғриғини енгишга ёрдам беради - уни фақат фаол массаж қилиш керак.

✅Оёқ марказидаги ҳудудни массаж қилиш ўпка касалликларини енгишга ёрдам беради, бир вақтнинг ўзида патологик ҳолатни енгиллаштиради, нафас қисилишидан халос қилади.

✅ Товонни яхшилаб ишқаласангиз, бел қисмидаги оғриқ сусаяди

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

8.3k 0 53 20

Doctor 103

24 May, 08:28

Майиздан фойдалик ичимлик тайёрлаймиз

✅ ФОЙДАСИ;
🟢 Ошқозон - ичак касалликларини даволайди;
🟢 Иммунитетни оширади;
🟢Антибиотик олганингиздан сўнг, албатда бу ичимликни истеъмол қилишингиз керак!
🟢Қон кўпайтиришга ёрдам беради;

✅ ТАЙЁРЛАШ УСУЛИ;
Ярим стакан майизни олинг. 1,5 литр сувга қўшинг ва қайнатинг. 3-4 соат дамланг. Таъбингизга қараб асал ёки лимон қўшиб ичсангиз бўлади!

Ярим стакандан овқатдан 30 мин. олдин ичинг. 10 кун давомида, кунига 1 махал

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

7.2k 0 76 14

Doctor 103

18 May, 16:24

ПАХТА ЁҒИ ШАМОЛЛАШНИ АРИТАР

✅ Пахта ёғи шамоллаганда фойдали. Бунинг учун 200 граммини доғлаб, махсус идишга олиб қўйинг.
Ёш болалар шамоллаганда, бурни оқиб қолганда, томоқ ва белларига, оёқ кафтларига суртилса, тезда шифо топади.
Бу тадбирни катталарга ҳам қўллаш мумкин

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

8.9k 0 83 12

Doctor 103

15 May, 09:47

Болаларга бақириб нимага эришасиз?

1. Бола ўз ўрнини тополмайди.
2. Болани қўрқув ва дудуқланишга олиб келади.
3. Бола жаҳлдор, меҳрсиз бўлиб боради.
4. Боланинг руҳияти ёмон томонга ўзгаради.

Болангизга бақирган, уни урган бўлсангиз ҳозироқ уни хурсанд қилинг. Унутманг, ҳозир фарзандингизга нима берсангиз қариганда шуни оласиз.

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

9.2k 0 85 16

Doctor 103

10 May, 06:48

Оёқлар массажи, бел оғриғини енгиллаштиради.

✅ Оёқдаги ўзига хос массаж туфайли, сиз бутун “умуртқа поғонасидаги" оғриқ ва муаммолардан қутилишингиз мумкин ва диск чурраси касаллигига хам фойдали хисобланади.

✅ БАЖАРИШ ТЕХНИКАСИ Ерга қулай ҳолатда ўтириб олинг. Қўлингиз бош бармоғида, оёқларингизни расмда кўрсатилгандек массаж қилинг.

Расмда кўрсатилгандек, оёқларингизда умуртқани тахминий кўринишини тасаввур қилиб, массаж қилинг!

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

10.5k 0 38 24

Doctor 103

8 May, 05:39

СОЧ ОҚАРГАНДА...

😀 Кунжут ҳамда зайтун ёғи бир хил миқдорда олиниб, оғзи ёпиладиган идишга солинади ва аралаштирилади. 10 кун давомида бир кунда бир маҳал сочлар илдизигача суртилади. Сочлар елим халта билан ўралиб, 3-4 соатдан сўнг чайилади.
Бу мойлар аралашмаси сочларни қорайтирибгина қолмай, балки тўкилишини ҳам тўхтатади.
Малҳам сочларни ўстириб, мустаҳкамлайди ва уларга соғлом жило бағишлайди

✅ DOCTOR 103 | САЛОМАТ БЎЛИНГ

📨 Соғлигига этибор берадиган яқинларингизга улашиб қўйинг

10k 0 114 27

Показано 20 последних публикаций.

7 253

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Табатнинг ўзи дори ✅ Қуритилган анор пўчоғини кўк чой билан бирга чойнакка солиб, қайноқ сув бил...

⚜NEW COLLECTION ⚜ 🔱 MADE IN CHINA 🇨🇳 💫 HERMES TROYKALAR 🧍Razmer M-L-XL-2XL-3XL 💰Narhi...