نَوْمٌ مُرِيحٌ - Rohatli uyqu

رَكِيزَةٌ، (رَكَائِزُ) - asos:ustun

أُسْلُوبُ الْحَياةِ - hayot uslubi

شَأْنُهُ في ذَلِكَ شَأْنُ - blan birgalikda

التَّغْذِيةُ السَّلِيمَةُ - sogʻlom ovqatlanish

...الْمُوَاظَبَةِ عَلی - ...da bardavom bólish

التَّهْوِيَةُ - havoni almashtirish

بِحَيْثُ - u erda

تَرَوَاحَ،يَتَرَاوَحُ، تَرَاوَحْ - orasida oʻzgarmoq

مِئَوِيَّةٌ - foiz koʻrsatgich

أَخْذُ قِسْطٍ مِنَ الرَّاحَةِ - ozgina dam olish

قُبَيْلَ - dan avval

تَفَادَی، يَتَفَادَی، تَفَادَ - tiymoq : saqlanmoq

الْأعْمَالُ الْمَنْزِلِيَّةُ - uy ishlari

تَجَنَّبَ،يَتَجَنَّبُ،تَجَنَّبْ - chetlashmoq

عَشَاءٌ خَفِيفٌ - yengil tushlik

كَمِّيَاتٌ كَبِيرَةٌ - koʻp miqdor

وَجَبَاتٍ ثَقِيلَةٍ - ogʻir ovqatlar

مُمَارَسَةُ الرِّيَاضَةِ - Sport bilan shugillanish

بِإعْتِدَالٍ - oʻrtacha