Erta tongda turish uchun 4 ilmiy sabab 🛏
1. Siz martabangiz muvaffaqiyati uchun koʻproq imkoniyatga ega boʻlasiz
Tadqiqot natijalariga koʻra, erta tongda faol boʻlgan insonlar ish kunida samaraliroq boʻlishadi.
2. Siz sogʻlomroq boʻlasiz
Erta tongda turadigan insonlar kunning faol qismini boshlashga tayyorgarlik koʻrish uchun koʻproq vaqtga ega boʻladilar. Bu ularga jismoniy mashqlar qilishga imkon beradi, nonushta qoldirmaydi va harakatlar ketma-ketligini oʻylaydi.
3. Siz vazifalarni kechiktirishni toʻxtatasiz
Bu ertalabki yuqori faollik bilan chambarchas bogʻliq. Va yuqori samaradorlik, oʻz navbatida, kunduz kuni faol insonlarga sifatli va beparvo uyquni beradi, bu esa ularning mahsuldorligini yanada oshiradi.
4. Siz hayotdan koʻproq zavqlanasiz
Tadqiqotlar turli mamlakatlarda, shu jumladan Ispaniya va Polshada oʻtkazildi. Unga koʻra, madaniy va geografik joylashuvidan qatʼiy nazar, kunduz kuni faol insonlarning hayotidan qoniqish hissi hamma joyda yuqori.
T.me/jahon_biznesi
1. Siz martabangiz muvaffaqiyati uchun koʻproq imkoniyatga ega boʻlasiz
Tadqiqot natijalariga koʻra, erta tongda faol boʻlgan insonlar ish kunida samaraliroq boʻlishadi.
2. Siz sogʻlomroq boʻlasiz
Erta tongda turadigan insonlar kunning faol qismini boshlashga tayyorgarlik koʻrish uchun koʻproq vaqtga ega boʻladilar. Bu ularga jismoniy mashqlar qilishga imkon beradi, nonushta qoldirmaydi va harakatlar ketma-ketligini oʻylaydi.
3. Siz vazifalarni kechiktirishni toʻxtatasiz
Bu ertalabki yuqori faollik bilan chambarchas bogʻliq. Va yuqori samaradorlik, oʻz navbatida, kunduz kuni faol insonlarga sifatli va beparvo uyquni beradi, bu esa ularning mahsuldorligini yanada oshiradi.
4. Siz hayotdan koʻproq zavqlanasiz
Tadqiqotlar turli mamlakatlarda, shu jumladan Ispaniya va Polshada oʻtkazildi. Unga koʻra, madaniy va geografik joylashuvidan qatʼiy nazar, kunduz kuni faol insonlarning hayotidan qoniqish hissi hamma joyda yuqori.
T.me/jahon_biznesi