Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Salom qizlaaa qaleysla? Yana bitta foydalik video! mendan qaysi BAD ichasiz deb so'raysiz) man Bad ichaman ammo ko'p emas! Bu videoda negaligini ettimmmm😍
BAD ICHAMAN !!! Ammo unga katta umid bermayman, u sog'ligimmi qutqarmaydii undan ko'ra har kungi yegan ovqatlarimga etiborimmo qarataman! Kalsiy yetishmayaptimi darrov Kalsiy ichmayman, chubki ko'p ichsa pochkaga tosh beradi. Tabiiy kalsiyga boy produktlarni hayotimga qo'shaman, masalan kunjut kalsiyga boy, qattiq pishloqlardayam kalsiy ko'p. Yoki bo'lmasam Vitamin D kammi, yozda toza havoda ko'p vaqt o'tkazaman. Faqat 11 gachon yoki 5 dan keyin ) yozda ko'p quyosh osez, xatto qish uchun organizm yetarli vitamin D yig'adi bilasizmi? Magniy, Kaliylar yongoqlarda ko'p! yongoq vabsheto superfud hisoblanadi) stolda doim turishi kerak. Bu haqida etadiganim ko'p, ammo hozircha charchadim yozishga☺️
BAD ICHAMAN !!! Ammo unga katta umid bermayman, u sog'ligimmi qutqarmaydii undan ko'ra har kungi yegan ovqatlarimga etiborimmo qarataman! Kalsiy yetishmayaptimi darrov Kalsiy ichmayman, chubki ko'p ichsa pochkaga tosh beradi. Tabiiy kalsiyga boy produktlarni hayotimga qo'shaman, masalan kunjut kalsiyga boy, qattiq pishloqlardayam kalsiy ko'p. Yoki bo'lmasam Vitamin D kammi, yozda toza havoda ko'p vaqt o'tkazaman. Faqat 11 gachon yoki 5 dan keyin ) yozda ko'p quyosh osez, xatto qish uchun organizm yetarli vitamin D yig'adi bilasizmi? Magniy, Kaliylar yongoqlarda ko'p! yongoq vabsheto superfud hisoblanadi) stolda doim turishi kerak. Bu haqida etadiganim ko'p, ammo hozircha charchadim yozishga☺️