ДУНЁДАГИ 12 ТА ЭНГ ЗЎР БEПУЛ ТАБИБЛАР

1. Қуръони карим тиловати;
2.Беш вақт намоз ўқиш;
3.Бир йилда бир ой, ойда уч кун, ҳафтада икки кун рўза тутиш;
4. Етарли сув ичиш;
5. Кечаси тўйиб ухлаш;
6. Тоза, очиқ ҳаво;
7. Кунлик ярим соат пиёда юриш;
8. Витаминларга бой таомларни ейиш;
9. Қуёш нури (Айниқса эрталаб чиқаётгани)
10. Асал
11. Седана;
12. Қаноат.
🍃
Тана ва қалбга яна бир гўзал малҳам бор...
Ўзгалар сўзи ва ўйи билан яшаманг...
Сизни севган инсон фақат ота она,
Ака укангиз, опа синглингиз бўлади...
Ака ука ва опа сингил ҳам турмуш қургач сизни фикрингизни жуфти билан бўлишади...
Энди фақат ота она фикри ва ўз қалбингиз истаги кифоя...
Бахтли бўлишни, қалбан, рухан соғлом бўлишни истайсизми?
Ўзгалар маслахати ва фикри сизни бахтингиздан айришига рухсат берманг..
Ҳаёт сизники...
Сиз тушкун ва бахтсиз бўлсангиз улар ёрдам беролмайди..
Ҳаётингизни ўз орзу нийят ва мақсадларингиз билан қувончга тўлдиринг ва натижага эришинг

Хайрли тун
Азиз каналимиз мухлислари