📍Сувни тўғри ичиш инсульт хавфини камайтиради !💧Оғир меҳнат қилишдан олдин икки стакан сув ичинг. Бу сизнинг ички давлениянгиз кўтарилишидан сақлайди;
💧Овқатдан 30 дақиқа олдин сув ичсангиз ошқозон ичакларингизга оғирлик бўлмайди.
💧Чўмилишдан олдин 1 стакан сув ичиб олсангиз ички давленияни камайтиради. Ҳолсиз бўлиб қолмайсиз;
💧1 стакан сувни уйқуга ётишдан олдин ичинг. Бу уйқунгизни равон қилади
💧Сувни албатта ўтириб ичишга одатланинг . Бу гастрит пайдо бўлиш хавфини камайтиради
💧Ушбу тавфсияларга риоя қилган ҳолда сув ичсангиз инсульт хавфини сезиларли даражада камайтирган бўласиз
👩⚕ «Соғлом ҳаёт Мехринисо Нурматовна» каналига аъзо бўлинг!