📱 Онлайн-тренировки с 4 по 10 ноября
До Нового года «всего» 58 дней 😉 Первый снег уже позади, мандарины вовсю на полках магазинов, а кое-где замечены и украшения 🎄 Готовимся?
Поделитесь с помощью реакций вашими фитнес-планами до Нового года:
🔥 — похудеть,
👍 — остаться в форме,
❤️ — а может набрать вес?
На неделе с 4 по 10 ноября для вас:
понедельник — выходной,
но без тренировки при желании точно не остаться, ведь доступны тысячи записей на наших каналах:
📺 @WorldClassClubs/streams' rel='nofollow'>YouTube • 📺 @worldclassclubs/lives' rel='nofollow'>VK Видео • 📺 Rutube
вторник
07:15 LADY’S STYLE — 45 мин танцев с Анастасией Филипьевой
08:15 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 TORSO — 45 мин на верх тела с Андреем Андреевым
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Андреевым
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:15 TORSO 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 50 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины с Андреем Андреевым
20:00 ORIENTAL — 55 мин восточных танцев с Айгуль Ханнановой
пятница с Еленой Румянцевой
07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
08:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Александрой Генс
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Андреем Андреевым
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным
19:00 MAKE BODY 50 мин с Викторией Майер
20:00 TOTAL STRETCH с Викторией Майер
Время начала прямых эфиров московское.
Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь, заходите в прямые эфиры по расписанию или тренируйтесь по записям в любое время:
📺 @WorldClassClubs/streams' rel='nofollow'>YouTube • 📺 @worldclassclubs/lives' rel='nofollow'>VK Видео • 📺 Rutube
#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit
До Нового года «всего» 58 дней 😉 Первый снег уже позади, мандарины вовсю на полках магазинов, а кое-где замечены и украшения 🎄 Готовимся?
Поделитесь с помощью реакций вашими фитнес-планами до Нового года:
🔥 — похудеть,
👍 — остаться в форме,
❤️ — а может набрать вес?
На неделе с 4 по 10 ноября для вас:
понедельник — выходной,
но без тренировки при желании точно не остаться, ведь доступны тысячи записей на наших каналах:
📺 @WorldClassClubs/streams' rel='nofollow'>YouTube • 📺 @worldclassclubs/lives' rel='nofollow'>VK Видео • 📺 Rutube
вторник
07:15 LADY’S STYLE — 45 мин танцев с Анастасией Филипьевой
08:15 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 TORSO — 45 мин на верх тела с Андреем Андреевым
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Андреевым
среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:15 TORSO 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 50 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым
четверг
19:00 PILATES — 50 мин для здоровья спины с Андреем Андреевым
20:00 ORIENTAL — 55 мин восточных танцев с Айгуль Ханнановой
пятница с Еленой Румянцевой
07:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки
08:00 MAKE BODY 50 мин
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин
суббота с Александрой Генс
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса
воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Андреем Андреевым
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным
19:00 MAKE BODY 50 мин с Викторией Майер
20:00 TOTAL STRETCH с Викторией Майер
Время начала прямых эфиров московское.
Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь, заходите в прямые эфиры по расписанию или тренируйтесь по записям в любое время:
📺 @WorldClassClubs/streams' rel='nofollow'>YouTube • 📺 @worldclassclubs/lives' rel='nofollow'>VK Видео • 📺 Rutube
#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit