US | personal blog

@us_pb

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Блоги

Personal blog
@u_odiljonovich

Связанные каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Блоги

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

US | personal blog

27 Jan, 17:39

Munosabatlar haqida qisqacha

Ularni yo‘qоtishni xohlamaganimiz uchun, vaqt o‘tib o‘zimizni yo‘qotamiz.

Agar munosabatlar bizni avvalgidan yaxshiroq insonga aylantirmayotgan bo‘lsa, to‘xtat!

Find yourself again, and you will find happiness

#pov

https://t.me/us_pb

47 0 1 5

Ko‘rsichqon inidan boshini ko'tarib, ochiq osmon ostiga chiqishga urinarkan, osmonga qarabdi - burgut yo‘qmi, chapga qarabdi - ilon yo‘qmi, o‘nga qarabdi - tulki yo‘qmi...

Qarab turgan ekan moshina bosib ketibdi.

PS: xulosa o‘zingizdan.

#iqtibos

https://t.me/us_pb

61 0 0 4

US | personal blog

24 Jan, 15:28

Bo‘rini maqtaydilar - o‘zlari uchun xatarli bo‘lsada.

Itni haqorat qiladilar - o‘zlari uchun do‘st bo‘lsada.

Insonlar ularni mensimaganlarga hurmat ko‘rsatib, sadoqat ko‘rsatganni mensimaydilar!

Jubron Halil Jubron

#iqtibos

https://t.me/us_pb

74 0 2 5

US | personal blog

21 Jan, 18:00

O‘zimga bergan va'dam ustidan chiqmayapmanmi, boshqalardan hurmat kutishim noo‘rin.

Chunki hali o‘zimni, o‘z so‘zimni hurmat qilishni bilmayman.

#pov

https://t.me/us_pb

103 0 1 9

US | personal blog

17 Jan, 18:44

Kunni 4 qismga bo‘lish

1. O‘zingiz uchun - shaxs sifatida rivojlanish, ibodatlar, sport, ilm va hokazolar.

Aksar muvaffaqiyatli insonlar bu vaqtni asosan ertalabki 06:⁰⁰ dan 10:⁰⁰ gacha - oltin soatlarda amalga oshiradilar. "Shaxs sifatida rivojlanmoqchiman, qaysi soatlarda ekanligi muhimmas, muhimi bu soatlar kun rejamda mavjudligi"-deb bilaman

2. Kun fokusi, 80/20 - Paretto qoidasi. 20% harakat 80% muvaffaqiyat.

Kun fokusida bajarilishi shart bo‘lgan eng muhim yagona vazifa bajariladi va bu "kun g‘alabasi"dir.

3. Munosabatlar. Oila, do‘stlar, yaqinlar, ...

"Juda ko‘pchilik bu haqida deyarli unutishgan"-deb o‘ylayman. Aksar odamlar ishlasam-u pul topsam, ovqatlanib, ozroq telefon bilan ovunsam deydi-yu atrofidagilarga befarq. Afsus!
Ota-ona, oila, farzandlar-u siyla-i rahm. Bular-ku asli hayot mazmuni.

4. Uyqu. Yo‘q, to‘g‘ri uyqu!

Hayotimiz uning sifatiga uzviy bog‘liq. Buni to‘g‘ri uyqudan olinadigan energiyaning ta'mini bilganlar yaxshi tushunishadi.

PS: juda ko‘pchilikda shu me'zonlarga amal qilmaganlikdan stress va depressiya yuzaga kelar ekan.

#pov

https://t.me/us_pb

160 0 2 7

US | personal blog

13 Jan, 17:55

We love kids, but no one wants to be a father

We love money, but no one wants to work

Everyone loves Allah, but no one wants Deen

Everyone claims they love Prophet (ﷺ), but no one wants his Sunnah

We love Jannah, but no one wants to die

Mohamed Hoblos

#iqtibos

https://t.me/us_pb

131 0 3 7

US | personal blog

10 Jan, 19:41

Hayotimizda minglab muammolar bo‘lishi mumkin, toki salomatligimiz bilan bog‘liq muammo tug‘ilmaguncha.

Endi bizda faqat bitta muammo bor - Sog‘lik!

Imom Shofe ayganlaridek: sog‘lik - sohibi ko‘ra olmagan toj kabi, uni faqat xasta inson ko'rar.

Alloh bergan ne'mat - sog‘lom tananing qadriga yetmay, noshukrlik qilib yurgan, aksincha, zarar keltirayotgan yaqin(lar)ingizga yuboring, zora fikr qilsa(lar).

PS: Hech qaysi muammodan yaqinlarim betob bo'lgandagidek behuzur bo‘lmaganman.

#pov

163 0 2 3

US | personal blog

8 Jan, 17:17

3-2-1 qoidasi

3. Uyquga ketish vaqtiga 3 soat qolganidan keyin ovqatlanma! Deylik, soat 23.00 da uxlashni rejalashtirganman. Eng kech ovqatlanish vaqtim 20.00 bo'lsin. Ovqatlansam-chi? Bemalol. Ko'zlarim yumilar, lekin miya ovqatni xazm qilish bilan band bo'ladi va yetarlicha dam olmaydi. Bu esa yangi kunim unumsizligiga kafil demakdir.

2. Uyquga ketish vaqtiga 2 soat qolganidan keyin suyuqlik ichma! Eng shiring uyqu (deep sleep), gormonlar normallashayotgan vaqtida, xojatxonaga chiqishni xohlab qolish ehtimolim yo'q emas.

1. Uyquga ketish vaqtiga 1 soat qolganida hech qanday ekranli vositalar (telefon, planshet, kompyuter, televizor, ...) dan foydalanma! Ultra-binafsha nurlari uyqu gormoni (melotonin) quyilishini kechiktiradi. Gadjetlardan foydalangandagi boshimdan o'tkazgan har xil emotsional kechinmalarim miyamning sokin dam olishini qat'iy cheklaydi. Yotganim bilan uyqu kelmasligi shundan bo'lsa kerak-da.

Nima uchun sifatli uyqu muhimligini bilishni xohlasangiz: https://youtu.be/lIo9FcrljDk?si=mEVQG0Twytg6YIpl

#pov

https://t.me/us_pb

Essentials: Master Your Sleep & Be More Alert When Awake

This is the second episode of Huberman Lab Essentials — short episodes (approximately 30 minutes) focused on essential science and protocol takeaways from past Huberman Lab episodes. This Essentials episode offers insights into what makes us sleepy, helps us sleep soundly, and feel awake and alert....

168 0 3 3

US | personal blog

6 Jan, 18:08

Nimadir muhimmi?

Demak, uning atrofidagi barcha jarayonlar, barcha detallar, barcha elementlar muhim.

Shundagina haqiqiy san'at asari dunyoga keladi.

Biror muhim ishni bajarayotganimda, ko‘nglim to‘lmagunicha o‘zimga shunday savol beraman: "bundan ham yaxshi qila olamanmi yoki yo‘q?"

To‘g‘ri, ko‘p vaqt, asab ketar.

Arziydi!

#pov

https://t.me/us_pb

140 0 0 4

US | personal blog

4 Jan, 18:08

Muammoni uni yuzaga keltirgan aql bilan yechib bo'lmaydi

A. Eynshtyen

#iqtibos

@us_pb

152 0 1 3

US | personal blog

4 Jan, 00:08

O‘zingni eng qorong‘u yerda topganingda, "ko‘mildim" - deb o‘ylaysan.

Aslida ekilgan bo‘lasan

#pov

@us_pb

156 0 1 4

US | personal blog

2 Jan, 20:20

Og‘zi yopiq baliq hech qachon qarmoqqa ilinmaydi

#iqtibos

167 0 0 7

US | personal blog

2 Jan, 19:46

00:55

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Hammasi juda qiyinmi? Charchadingiz, siqilib kettingizmi?

Eshiting, o‘qing!

175 0 3 4

US | personal blog

27 Dec 2024, 09:34

Xatolar va muvaffaqiyatsizliklar hayotning normal qismi, o‘lim hukmi emas

#pov

Manfaatli bo‘lsa yaqinlaringiz bilan bo‘lishing: @us_pb

187 0 1 1

US | personal blog

25 Dec 2024, 07:23

Munosabatlar buzilgan aksariyat hollarda Allohni ko‘proq tanigan kishi birinchi qadamni tashlaydi. Ahamiyati yo‘q-ki, aybdor kim.

Agar bu erkak va ayol o'rtasida yuzaga kelsa, fikrimcha, erkak kishidan: "kechir" yoki "uzr" - deb mulozamat qilishini kutish tog‘ri emas. "Uning munosabatlarni tiklashga bo‘lgan harakatining o‘zi bu so‘zlarni aytgani bilan barobar" - deb o‘ylayman.

Yana eslatmoqchiman-ki, 3 kundan ortiq qalbda adovat saqlash Dinimizda qoralangan emasmi?

Sizdan kechirim so‘ramoqchiman. Ham ma'naviy, ham moddiy yoki jismoniy zarar yetkazgan bo‘lsam, uzr so'rayman!

O‘zim esa hammani kecha kechirgan edim )

#pov

Manfaatli bo‘lsa yaqinlaringiz bilan bo‘lishing: @us_pb

175 0 1 6 7

US | personal blog

24 Dec 2024, 10:16

Репост из: Mubaşşir Ahmad

Банданинг қабрда неъмат, азоб, ҳибс ва озодлик тўғрисидаги ҳолатлари, унинг кўксидаги қалб ҳолатларига ўхшайди. Агар сен қабрдаги ҳолингни билмоқчи бўлсанг, кўксингдаги қалбингга боқ!

Имом Ибн Қаййим раҳимаҳуллоҳ

--——————————————
Изоҳ: Яъни қалб иймон неъмати билан хушнуд бўлса, дунё матоҳларига қулликдан озод бўлса, бу қабрдаги неъмату озодликдан башоратдир. Агар қалб куфру-гуноҳ оғирлигидан азобда, нафс хоҳишларига асирликдан инграётган бўлса, бу ҳолатлар оғир қабр ҳаётидан даракдир, Аллоҳ Ўзи асрасин.

@MubashshirAhmad

139 0 1

US | personal blog

23 Dec 2024, 20:26

Ichimdagi "odamcha" - nafsim ba'zida: "nimadir zerikarli-a?"- deb qoladi.

Bu gapni eshitgan ichimdagi ikkinchi "odamcha" - vijdonim: "to'g'ri! Jannatga kirishing aniq, bir begunoh Farishta bo'lsang, qiladigan tavba-yu nadomatlaring bo'lmasa, Oxirat-u Dunyoinga foydasi tegadigan ilmlarni egallab, amaliga erishgan bo'lsang, ... Yana nimayam qilasan? Zerikasanda!"-deb kinoyalab turganiga hamd bo'lsin!

O'zi saqlasin-u, shu hayollar bo'lmaganida hayvonlardanda battar jirkanchliklarga yetaklaydigan nafsimiz quliga aylanamiz, qolamiz.

Oz bo'lsada tafakkur qilishga qodir qilgan Zotga hamd bo'lsin.

#pov

127 0 0

US | personal blog

22 Dec 2024, 11:45

"Borida qadrlamay, yo‘qotganda afsus qiladigan" darajada g‘aflatga tushib qolishimizning sababi nimada?

#pov

118 0 1

US | personal blog

22 Dec 2024, 11:34

"Bugun so‘ngi kuning(iz) bo‘lganida nima qilar eding(iz)?"-degan savolni ko‘p eshitganmiz-a? Aksariyat odam(lar)ning javob(lar)i bir-biriga o‘xshash bo‘lardi.

Aslida har kuni shu savol bilan uyg‘onishimiz kerak edi-ku, to‘g‘rimi?

Hayolimga ikkinchi, xossatan shu savolning mantiqiy davomi kelib qoldi:

"Bugun, balki xozir sen uchun eng qadrli bo‘lgan inson(lar)ning so‘ngi oni bo‘lishi mumkin emasmi? U(lar) bilan qanday munosabatda bo‘lar eding?".

#pov

119 0 0

US | personal blog

22 Dec 2024, 11:27

Balki bu sen uchun so'ngi kuningdur — Sardor Rahimxon

04:44

118 0 0

Показано 20 последних публикаций.

51

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Ваш доход с телеграм-канала

Деньги с телеграм-канала

Доход с телеграм-канала

US | personal blog

Гео и язык канала

Категория

51

Популярное в канале