![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg width="640" height="640" style="background-color:%2344badc;font-family:Nunito,sans-serif" viewBox="0 0 100 100" preserveAspectRatio="xMidYMid meet" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<text font-size="30" x="50%" y="50%" dy="5" fill="white" dominant-baseline="middle" text-anchor="middle">UG</text>
</svg>)
Ro‘za tutishning 6 ta asosiy foydasi:
1. Jismoniy sog‘liq uchun foydali – Ro‘za oshqozon va ichak tizimini dam oldirib, ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydi. Shuningdek, organizmdagi toksinlarni tozalashga yordam beradi.
2. Immunitetni mustahkamlaydi – Ro‘za paytida organizm o‘zini tozalaydi va immunitet tizimi kuchayadi. Natijada turli kasalliklarga chidamlilik oshadi.
3. Ortib ketgan vaznni kamaytiradi – Ro‘za davomida ortiqcha yog‘lar va zaharli moddalar yo‘qotiladi, bu esa sog‘lom vazn saqlashga yordam beradi.
4. Ruhiy xotirjamlikni oshiradi – Ro‘za stress va asabiylikni kamaytiradi, sabr va irodani mustahkamlaydi. Natijada inson o‘zini tinch va bardavom his qiladi.
5. Yomon odatlarni tark etishga yordam beradi – Ro‘za davomida chekish, ortiqcha ovqatlanish kabi zararli odatlarni tashlash osonlashadi. Bu sog‘lom turmush tarziga o‘tishga yordam beradi.
6. Ma’naviy poklikni oshiradi – Ro‘za insonni Allohga yaqinlashtiradi, mehribonlik va saxiylik hissini oshiradi, sabr va shukr qilishni o‘rgatadi.
Ro‘za nafaqat diniy ibodat, balki jismoniy va ruhiy sog‘liq uchun ham juda foydalidir!
@umidgulshani_sanatoriyasi
1. Jismoniy sog‘liq uchun foydali – Ro‘za oshqozon va ichak tizimini dam oldirib, ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydi. Shuningdek, organizmdagi toksinlarni tozalashga yordam beradi.
2. Immunitetni mustahkamlaydi – Ro‘za paytida organizm o‘zini tozalaydi va immunitet tizimi kuchayadi. Natijada turli kasalliklarga chidamlilik oshadi.
3. Ortib ketgan vaznni kamaytiradi – Ro‘za davomida ortiqcha yog‘lar va zaharli moddalar yo‘qotiladi, bu esa sog‘lom vazn saqlashga yordam beradi.
4. Ruhiy xotirjamlikni oshiradi – Ro‘za stress va asabiylikni kamaytiradi, sabr va irodani mustahkamlaydi. Natijada inson o‘zini tinch va bardavom his qiladi.
5. Yomon odatlarni tark etishga yordam beradi – Ro‘za davomida chekish, ortiqcha ovqatlanish kabi zararli odatlarni tashlash osonlashadi. Bu sog‘lom turmush tarziga o‘tishga yordam beradi.
6. Ma’naviy poklikni oshiradi – Ro‘za insonni Allohga yaqinlashtiradi, mehribonlik va saxiylik hissini oshiradi, sabr va shukr qilishni o‘rgatadi.
Ro‘za nafaqat diniy ibodat, balki jismoniy va ruhiy sog‘liq uchun ham juda foydalidir!
@umidgulshani_sanatoriyasi