📖 6 daqiqa kitob o‘qish stressni 68% ga kamaytiradi✔️
👨🔬 Buyuk Britaniyadagi universitet olimlari o‘qish stress darajasini 68 foizga kamaytirishi mumkinligini aniqlashdi.
🎵 Bu musiqa tinglash yoki yurishdan ham ko‘proq yordam beradi.
📚 Bunday qisqa vaqt ichida gazeta yoki kitoblarni o‘qish yurak tezligini sekinlashtirish va mushaklarning kuchlanishini kamaytirish uchun yetarli.
👨🔬 Buyuk Britaniyadagi universitet olimlari o‘qish stress darajasini 68 foizga kamaytirishi mumkinligini aniqlashdi.
🎵 Bu musiqa tinglash yoki yurishdan ham ko‘proq yordam beradi.
📚 Bunday qisqa vaqt ichida gazeta yoki kitoblarni o‘qish yurak tezligini sekinlashtirish va mushaklarning kuchlanishini kamaytirish uchun yetarli.