Agar Testosteron past bo’lsa…
Simptomlar:
~ Charchash;
~ Tana vaznining oshishi;
~ Libidoninig pasayishi;
~ Mushak massasi va
kuchining kamayishi;
~ Depressiya yoki
asabiylashish.
❗️ Ovqatlanishni nazorat qiling: Protein va sog'lom
yog’lar miqdorini oshiring, shuningdek, sink va vitamin
D iste’molini ko’paytiring.
💤 Uyquni yaxshilang, stressni kamaytiring, muntazam ravishda
jismoniy mashqlar qiling.
💧Suv ichishni oshiring: Kuniga 2-3 L suv iching.
Testosteron yuqoriligi belgilari va tavsiyalari haqida ham post bo’lsinmi?
@shahboz_fit
Simptomlar:
~ Charchash;
~ Tana vaznining oshishi;
~ Libidoninig pasayishi;
~ Mushak massasi va
kuchining kamayishi;
~ Depressiya yoki
asabiylashish.
❗️ Ovqatlanishni nazorat qiling: Protein va sog'lom
yog’lar miqdorini oshiring, shuningdek, sink va vitamin
D iste’molini ko’paytiring.
💤 Uyquni yaxshilang, stressni kamaytiring, muntazam ravishda
jismoniy mashqlar qiling.
💧Suv ichishni oshiring: Kuniga 2-3 L suv iching.
Testosteron yuqoriligi belgilari va tavsiyalari haqida ham post bo’lsinmi?
@shahboz_fit