Endi nima, dam olmaylikmi?
Bemalol! Men sizlarga asosiy yetkazmoqchi bo‘lgan fikr — limit va o‘z-o‘zini rag‘batlantirish haqida.
Xo‘sh, limit tushunarli, ko‘pchilik nima haqida gap ketayotganini biladi. Lekin o‘z-o‘zini rag‘batlantirish qanday bo‘ladi?
Bu juda oddiy.
Nimadur o‘rganing, qandaydir loyihani boshlang, o‘sha loyihaning bir qismini tugating. So‘ng o‘zingizga o‘zingiz ayting:
"Men shunday va shunday ish qildim, nimadur o‘rgandim."
Shundan keyin o‘zingizni mukofotlang: "Endi 30 daqiqa yoki 1 soat xohlagan narsamni qilaman."
(Faqat bochkaga chiqib mastava ichib kelaman demasangiz bo‘ldi 😆)
Lekin o‘zingizni jazolab ham turing.
Agar erinchoqlik qildingiz yoki rejalaringizni bajarmadingiz, o‘zingizga ayting:
"Endi bir hafta bu narsalarni qilmayman."
Umuman olganda, inson o‘zini o‘zi nazorat qila bilishi kerak.
O‘ziga nisbatan qandaydir prinsiplari bo‘lishi shart.
Mening bu boradagi qarashim shu.
Bemalol! Men sizlarga asosiy yetkazmoqchi bo‘lgan fikr — limit va o‘z-o‘zini rag‘batlantirish haqida.
Xo‘sh, limit tushunarli, ko‘pchilik nima haqida gap ketayotganini biladi. Lekin o‘z-o‘zini rag‘batlantirish qanday bo‘ladi?
Bu juda oddiy.
Nimadur o‘rganing, qandaydir loyihani boshlang, o‘sha loyihaning bir qismini tugating. So‘ng o‘zingizga o‘zingiz ayting:
"Men shunday va shunday ish qildim, nimadur o‘rgandim."
Shundan keyin o‘zingizni mukofotlang: "Endi 30 daqiqa yoki 1 soat xohlagan narsamni qilaman."
(Faqat bochkaga chiqib mastava ichib kelaman demasangiz bo‘ldi 😆)
Lekin o‘zingizni jazolab ham turing.
Agar erinchoqlik qildingiz yoki rejalaringizni bajarmadingiz, o‘zingizga ayting:
"Endi bir hafta bu narsalarni qilmayman."
Umuman olganda, inson o‘zini o‘zi nazorat qila bilishi kerak.
O‘ziga nisbatan qandaydir prinsiplari bo‘lishi shart.
Mening bu boradagi qarashim shu.