Sizning sevgi tilingiz oʼzingizga boʼlgan sevgini ifodalash uchun asosiy vosita.
Quyida sevgini ifodalash uchun bir qancha mashgʼulotlar keltirdim.  Oʼzingizga maʼqul kelganini tanlab bajaring.


•Yoga yoki yengil mashqlar bajaring
• Iliq va rohatlantiruvchi dush qabul qiling
• Yelkalaringizni massaj qiling
• Yuzingizga tetiklantiruvchi maska qoying
• Fikrlaringiz va hislaringizni yozing
• Meditatsiya qiling
• Sizni qiziqtirgan hobbi bilan shugʼullaning
• Sizga iliqlik va ilhom bagʼsh eta oladigan kitob oʼqing
• Hayotingizda sodir boʼlgan yaxshi voqealarni eslab ular uchun minnatdorchilik bildiring
• Oynaga qarab affirmatsiyalar ayting (Men oʼzimga kerakman, oʼzimni qadrlayman... va h.k)
• Oʼzingizga muloyim munosabatda boʻling
• Oʼzingizga kompliment qiling(maqtang)
• Oʼzingizga gul yoki anchadan beri sotib olishni xohlayotgan narsangizni oling
• Kichik sayohat uyushtiring yoki sayr qiling
• Oʼzingiz yoqtirgan taomni pishiring/sotib oling
• Shahsiy rivojlanish uchun pul sarflang
• Honangizni sizga ilhom bagʼishlaydigan qilib jihozlang/tartibga keltiring
• Oʼzingizni yaxshi his qilishingizga imkon beruvchi kun tartibi jadvalini yarating


Siz izlayotgan sevgi allaqachon sizning ichingizda❤️

@psixologiyada ❤️