📌📌Ички хотиржамлик......
⚡Стресс ва хавотир инсон психикаси ва асаб тизимининг душманидир. Улар ҳаётдан тўлиқ завқ олишга халақит беришади, одамни ичкаридан аста-секин йўқ қилишади.
♻️ Ушбу чексиз ташвишларга барҳам беришнинг ягона йўли бу ички хотиржамликни топишдир. Ёмон нарсалар ҳақида ўйламасангиз ва дунё билан тўлиқ уйғунликда яшасангиз, шу туйғу.
🔆Ички хотиржамликни топиш ва эркинроқ бўлиш учун аввал салбий фикрларни ташланг. Уларни янада ижобийлари билан алмаштиринг. Бу одат пайдо бўлгунча қилинг. Ўзингизга бўлган ишонч билан ишланг. Ишончнинг ўсиши ўзи билан тинчлик ва осойишталикни келтириб чиқаради. Бундай одамларни безовта қиладиган ёки хафа қиладиган нарса кам.
✔️ Воқеаларга муносабатингизни баҳоланг. Ва агар улар орасида ҳаяжон бўлса, дарҳол қутулинг.
☝️Бунда эҳтиёткорлик сизга ёрдам беради. Ҳар сафар ташвишланаётганингизда, ўзингизни ўйланг:🤔 нега мен буни қиляпман? Бу муаммони қандай ҳал қилишга ёрдам беради? Саволларга жавоб бергандан сўнг, чуқур нафас олинг ва нафас олинг. Ўзингизни хотиржам бўлгунча нафас олишни давом этинг. Бу ғайратли ҳаяжондан халос бўлишнинг энг тасдиқланган усули.
🤦♀️Бошингизда салбий фикрларни ўйламанг. Ишонч устида ишлаш. Вақт ўтиши билан сиз хотиржамликни топасиз ва ҳеч қандай стресс сизнинг ҳаётингизга халақит бермайди.
Muvaffaqiyatga erishish o'z qo'lingizda 🔥
✍️Mira
🔗Boy bo'lish sirlari
⚡Стресс ва хавотир инсон психикаси ва асаб тизимининг душманидир. Улар ҳаётдан тўлиқ завқ олишга халақит беришади, одамни ичкаридан аста-секин йўқ қилишади.
♻️ Ушбу чексиз ташвишларга барҳам беришнинг ягона йўли бу ички хотиржамликни топишдир. Ёмон нарсалар ҳақида ўйламасангиз ва дунё билан тўлиқ уйғунликда яшасангиз, шу туйғу.
🔆Ички хотиржамликни топиш ва эркинроқ бўлиш учун аввал салбий фикрларни ташланг. Уларни янада ижобийлари билан алмаштиринг. Бу одат пайдо бўлгунча қилинг. Ўзингизга бўлган ишонч билан ишланг. Ишончнинг ўсиши ўзи билан тинчлик ва осойишталикни келтириб чиқаради. Бундай одамларни безовта қиладиган ёки хафа қиладиган нарса кам.
✔️ Воқеаларга муносабатингизни баҳоланг. Ва агар улар орасида ҳаяжон бўлса, дарҳол қутулинг.
☝️Бунда эҳтиёткорлик сизга ёрдам беради. Ҳар сафар ташвишланаётганингизда, ўзингизни ўйланг:🤔 нега мен буни қиляпман? Бу муаммони қандай ҳал қилишга ёрдам беради? Саволларга жавоб бергандан сўнг, чуқур нафас олинг ва нафас олинг. Ўзингизни хотиржам бўлгунча нафас олишни давом этинг. Бу ғайратли ҳаяжондан халос бўлишнинг энг тасдиқланган усули.
🤦♀️Бошингизда салбий фикрларни ўйламанг. Ишонч устида ишлаш. Вақт ўтиши билан сиз хотиржамликни топасиз ва ҳеч қандай стресс сизнинг ҳаётингизга халақит бермайди.
Muvaffaqiyatga erishish o'z qo'lingizda 🔥
✍️Mira
🔗Boy bo'lish sirlari