💥 Врачи назвали минимальное количество шагов, которое продлевает жизнь

Всего 2337 шагов в день помогают снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, 6000 шагов уменьшают риск диабета на треть, а 10000 шагов защищают от развития деменции.

—

💥 Шифокорлар ҳаётни узайтирадиган минимал қадамлар сонини айтишди

Бир кунда 2337 қадам юрак-қон томир касалликларидан ўлимни камайтиришга ёрдам беради. Бундан ташқари, 6000 қадам диабет хавфини учдан бир қисмга камайтиради ва 10000 қадам деменция ривожланишидан ҳимоя қилади.

️Канал 👉 Rost 24/7