Нигора Абдусаломовна расмий канал


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский


* Врач психолог, психотерапевт
* ГНМ(янги герман тиббиёти)
* Психосоматика
* Жонли ва онлайн консультациялар учун
Батафсил: @Nadirbekovna_95

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Статистика
Фильтр публикаций


"Hayotni qanday yashayapmiz?"

Har birimizning hayot yo‘limiz turlicha: kimdir osuda daryo kabi, kimdir to‘lqinlar bilan olishayotgan dengiz kabi yashamoqda. Ba'zilar har bir sinovdan saboq olib, ich-ichidan ulg‘ayib boradi, boshqalar esa: "Nega aynan menda?" — degan savolda adashib qoladi...

Hayot har safar tanlov beradi:
— Bo‘layotgan voqealarni dard qilib yurishmi?
— Yoki ularni saboq sifatida qabul qilib, o‘zingni yangilashmi?

Shuni unutmang: har qanday og‘riq sizga qandaydir haqiqatni ochib beradi. Har bir og‘ir vaziyat sizni ichki kuchingiz bilan tanishtiradi. Hayot doimo o‘rgatadi — kimdir eshitadi, kimdir esa e’tiroz qiladi.

O‘zingizga bir savol bering:
"Men hayotimdagi voqealarni tushunishga harakat qilyapmanmi, yoki faqat shikoyat qilish bilan bandman?"

Balki, bir kun kelib siz aynan bugungi kun uchun ham shukr qilarsiz — sababi u sizni o‘zgartirgan, kuchaytirgan va o‘z yo‘lingizni topishga undagan kun bo‘ladi.


🛤 Hayotiy yo‘l nima uchun doim tekis bo‘lmaydi?

👉 Psixologiyada hayotiy yo‘l — bu shunchaki voqealar ketma-ketligi emas. Bu insonning ichki o‘sish va shakllanish jarayoni hisoblanadi.

1️⃣ Tekis yo‘l emas – o‘sishga sabab Hayotda har kim boshdan kechiradigan qiyinchiliklar, tushkunliklar, yo‘qotishlar va muvaffaqiyatsizliklar – bu "pastliklar". Ular tasodif emas, balki bizni rivojlantirish uchun berilgan hayotiy darslardir.

2️⃣ Qiyinchilik — ruhiy mushaklar sport zali Tana jismoniy mashq bilan mustahkamlanadi. Ruh esa – hayotdagi sinovlar bilan. Qanchalik ko‘p harakat va sabr bo‘lsa, shunchalik ichki kuch, sabr-toqat va donolik rivojlanadi.

3️⃣ Psixologik qarash: "Krisis = o‘sish nuqtasi" Krizis (psixologik inqiroz) bu yomonlik emas. Bu ichki o‘sish uchun signal. Psixologlar aytishadi: har bir pastlik – bu yangi bosqich oldidan turgan eshikdir. Undan o‘ta olgan inson o‘zini boshqa ko‘z bilan ko‘ra boshlaydi.

4️⃣ O‘z hayotingizga shunday qarang:

Har bir qiyinchilik sizni mustahkamlayapti.

Har bir yo‘qotish sizga qadriyatlar haqida o‘rgatyapti.

Har bir pastlik sizni balandlikka tayyorlayapti.

🔔 Shuni unutmang: Past-baland yo‘llarsiz hayot — chuqursiz, tekis surat. Unda chuqur hislar, sabr, minnatdorlik, hamdardlik va hayot ma'nosi yo‘qoladi.

📌 Savol

Siz hozir hayotingizning qaysi nuqtasidasiz? Pastlikdamisiz yoki balandlikda? Ikkalasi ham bejiz emas. Har biri sizni o‘zingizning eng kuchli versiyangizga yetaklayapti.




Bugun hamma narsa yaxshi boshlanishi mumkin!

🌞 Yangi tong – yangi imkoniyat. Hatto kecha og‘ir bo‘lgan bo‘lsa ham, bugun hammasini o‘zgartirishga kuching bor.

🌷 Rumiy deydi:

“Qanday qilib tugagan joyda emas, boshlagan joyda bo‘lishing mumkin? Har tugash – yangi boshlanishdir.”

Bugun hammasi yaxshi bo‘lishi mumkin, chunki sen har daqiqada yangilanish imkoniga egasan.

Bugun o‘z ichki kuchingni tan ol!

💪 Sen ichingda hayratlanarli kuchni olib yurasan. Uni esla, unga ishon.

🕊 Rumiy aytadi:

“Sen o‘zingni zaif deb o‘ylaysan, ammo sendagi kuch butun olamni silkitishga yetadi.”

Bugun o‘zingga ishon va bir qadam tashla. Natijasi seni hayratda qoldiradi.
https://t.me/nigoraabdusalomovna


Саволлар ва қайта алоқа шу постда✍✍✍


Барчага хайрли кун, юқоридаги саволга кенгроқ тўхталиш учун аудио чат ёқдим, вақтингиз бўлса қўшилинг


Репост из: Maftuna
Lekin biz siliq yol yaxshi emas deganda ozimizga ongsiz ravishda qiyinchiliklarni chaqirmaymizmi


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Хулоса ўзингиздан….


🎯 Kun Yakuniga Savol

Bugun asosan o‘zimni qanday his qildim va bu hissiyotlarimga nimalar ta’sir ko‘rsatdi?

🔹 Ichki dunyomiz – o'zgaruvchan daryo. Bugungi kun davomida kayfiyatingiz qanday edi? Quvonchlimi, taskin topganmi, yoki biroz og‘irlik sezildimi? Hech qanday his-tuyg‘uni yomon deb baholamang. Har bir his – sizga ichki dunyongiz haqida xabar beradi. Uni tinglang, qabul qiling va sabr bilan o'zingizni quchoqlang.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram

Показано 20 последних публикаций.