📣 Talaba uchun kundalik taomnoma qanday bo‘lishi kerak?
❗️ Sog‘lom ovqatlanish – bu faqatgina kuchli taomlarni iste’mol qilish emas balki shakar, tuz yoki yog‘largan to‘yingan mahsulot va yarim tayyor fast foodlarni kamroq tanovul qilishni talab qiladi.
Kun davomida doim:
✅ Doimiy nonushta;
✅ Baquvvat tushlik;
✅ Kechki ovqat o'z vaqtida bo'lishi lozim
✅ Eng foydali mahsulotlar:
✅ Yong‘oq
✅ Baliq go‘shti
✅ Quritilgan o‘rik (turshak)
✅ Olma
✅ Sabzi
🎓 Qadrli talabalar, doimo sog‘lom va energiyaga boy bo‘lish uchun eng birinchi bo‘lib taomnomangizni tartibga va foydali mahsulotlarni iste’mol qilishni ko‘paytiring.
Sayt | Telegram | Telegram bot | Instagram
❗️ Sog‘lom ovqatlanish – bu faqatgina kuchli taomlarni iste’mol qilish emas balki shakar, tuz yoki yog‘largan to‘yingan mahsulot va yarim tayyor fast foodlarni kamroq tanovul qilishni talab qiladi.
Kun davomida doim:
✅ Doimiy nonushta;
✅ Baquvvat tushlik;
✅ Kechki ovqat o'z vaqtida bo'lishi lozim
✅ Eng foydali mahsulotlar:
✅ Yong‘oq
✅ Baliq go‘shti
✅ Quritilgan o‘rik (turshak)
✅ Olma
✅ Sabzi
🎓 Qadrli talabalar, doimo sog‘lom va energiyaga boy bo‘lish uchun eng birinchi bo‘lib taomnomangizni tartibga va foydali mahsulotlarni iste’mol qilishni ko‘paytiring.
Sayt | Telegram | Telegram bot | Instagram