Юрак соҳасидаги оғриққа қарши курашиш

✅ Ҳар куни бир стакандан қизил узум шарбати ичинг. Бу инфарктдан ҳимоя қилади ва юрак томирларининг тиқилиб қолишининг олдини олади.

✅ Кунига уч марта Е витаминига бой маҳсулотлар истеъмол қилинг: пишлоқ, сабзавотлар, дуккакли маҳсулотлар, творог ва ўсимлик мойи

✅ Доимий ҳаракат узоқ умр кафолати! Эрталаб ва кечқурун кўп қаватли уй зинапоясидан олти марта чиқинг ва хоказо. Бу веналарда қон айланишини яхшилайди ва юрак мушагини мустаҳкамлайди.

Фойдали маслаҳатлар канали 👈