“Boshida tez ozaman lekin keyin to’xtab qolaman” Bu o’zi normal holatmi?
Aslida, har bir tana uchun ozishning o‘z normasi mavjud. Sizdan mukammallikni kutish emas, tanangiz ritmiga mos, ilmiy asoslangan natija kutish kerak!
Aynan siz uchun maxsus masterklass tayyorladim! Ushbu maxsus masterklassda siz:
• Nega har kimning ozish tezligi turlicha bo‘ladi?
• Sizga mos oylik va haftalik vazn kamayishi normasi qanday?
• Qaysi vaznda qancha va qanday tezlikda ozish kerak?
• To‘xtab qolgan vaznni qanday harakatga keltirish mumkin? kabi savollarga to’liq javob olasiz!
Agar ozishni sog‘lom, xavfsiz va UZOQ MUDDATLI natija bilan istasangiz – bu masterklass aynan siz uchun!
Masterklass mutlaqo bepul va shu telegram kanalda 30-aprel soat 14.00 da bo’lib o’tadi! Masterklassni kutayotgan bo’lsangiz reaksiya qoldiring 🤩👍😍🔥