Bu foydali mashq aynan siz uchun😍
Buning uchun sizga kopto'k kerak bo'ladi.
Oyog'ingizni ko'targanda kopto'kni va qinni qisasiz.
Har kuni 30 tadan 3 marotaba qilsangiz bo'ladi.
‼️Грижаси борларга, хомиладорларга мумкинмас.
Bu mashqning foydasi👇
📌bachadon ko'tariladi;
📌qin torayadi;
📌qin lablari oqaradi;
📌mushaklarda qon aylanishi
yaxshilanadi;
📌siydik tutolmaslik yo'qoladi;
📌diastazni ketiradi
Bir oy davomida muntazzam bajaring. O'zingiz guvohi bo'lasiz🔥🔥🔥
Hamma kurslardagi mashqlar💣💣💣
O'ylanmasdan yoziling👍
STANDART ta'rif 3-Yanvarda,
PRO ta'rifi 5-Yanvarda boshlanadi.
VIP ta'rifi 7-Yanvarda boshlanadi.
Kurlar SKIDKADA shoshiling joylar soni cheklangan.
@UmmuMaryam90
Buning uchun sizga kopto'k kerak bo'ladi.
Oyog'ingizni ko'targanda kopto'kni va qinni qisasiz.
Har kuni 30 tadan 3 marotaba qilsangiz bo'ladi.
‼️Грижаси борларга, хомиладорларга мумкинмас.
Bu mashqning foydasi👇
📌bachadon ko'tariladi;
📌qin torayadi;
📌qin lablari oqaradi;
📌mushaklarda qon aylanishi
yaxshilanadi;
📌siydik tutolmaslik yo'qoladi;
📌diastazni ketiradi
Bir oy davomida muntazzam bajaring. O'zingiz guvohi bo'lasiz🔥🔥🔥
Hamma kurslardagi mashqlar💣💣💣
O'ylanmasdan yoziling👍
STANDART ta'rif 3-Yanvarda,
PRO ta'rifi 5-Yanvarda boshlanadi.
VIP ta'rifi 7-Yanvarda boshlanadi.
Kurlar SKIDKADA shoshiling joylar soni cheklangan.
@UmmuMaryam90