Yetarlicha ovqatlangan, haftada 2 kun ro'za tutgan(Ramazondan tashqari) odamning fikrlari tiniq, xotirasi va sog'ligi mustahkam bo'ladi.
Ko'p ovqat xotirani, fikrlashni va tanani zaiflashtiradi.
Ko'p ovqat xotirani, fikrlashni va tanani zaiflashtiradi.