⚡ERTAROQ UYG‘ONING
🌙Siz qanchalik erta uyg‘onsangiz,
shunchalik kuningiz barokatli bo'ladi.Bomdod namozidan so'ng qo'lingizni duoga ochib allohimga iltijo qiling.
⏰Ertaroq turish uchun albatta ertaroq uyquga ketishingiz kerak!
Telefondan kamroq foydalaning.
❗Soat o‘ndan keyin uxlang! O‘n bir emas, o‘n ikki emas, o‘ndan keyin.Bunga sabab o‘ndan keyin sizda uyqu garmoni melatonin ishlab chiqarila boshlaydi. Davomiyligi soat ikkigacha.Ushbu vaqt oralig‘ida uyquga ketishga harakat qiling.
⏲Budilniklar haqida gapirganda: "Yana besh daqiqa" - degan so'zni ishlatmang.Chunki siz shu iborani ishlatganingizda irodangizni sindiryapsiz.
✋Ertalab yotoqdan turish qiyinmi? O'zingiz uchun qandaydir energiya toping!Tunning oxirgi uchdan birida o'qiladigan tahajjud namozining ajrlarini eslang.Allohimning sizga qanchalik yaqinligidan bahramand bo'ling!
@Intizom ✅
🌙Siz qanchalik erta uyg‘onsangiz,
shunchalik kuningiz barokatli bo'ladi.Bomdod namozidan so'ng qo'lingizni duoga ochib allohimga iltijo qiling.
⏰Ertaroq turish uchun albatta ertaroq uyquga ketishingiz kerak!
Telefondan kamroq foydalaning.
❗Soat o‘ndan keyin uxlang! O‘n bir emas, o‘n ikki emas, o‘ndan keyin.Bunga sabab o‘ndan keyin sizda uyqu garmoni melatonin ishlab chiqarila boshlaydi. Davomiyligi soat ikkigacha.Ushbu vaqt oralig‘ida uyquga ketishga harakat qiling.
⏲Budilniklar haqida gapirganda: "Yana besh daqiqa" - degan so'zni ishlatmang.Chunki siz shu iborani ishlatganingizda irodangizni sindiryapsiz.
✋Ertalab yotoqdan turish qiyinmi? O'zingiz uchun qandaydir energiya toping!Tunning oxirgi uchdan birida o'qiladigan tahajjud namozining ajrlarini eslang.Allohimning sizga qanchalik yaqinligidan bahramand bo'ling!
@Intizom ✅