Hey, girl


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Блоги


كُن فَيَكُونُ
36:82

Связанные каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Блоги
Статистика
Фильтр публикаций


.


.


.


"Balki ota-onam orzularidagi farzand men emasdirman, uning sifatlari boshqachadir balki".


Borgan sari biznes kurs qurboni bo'lyatganimni ich-ichimdan his qilyapman.

Eng qizig'i, oxirgi 3 yil davomida biznes qurboni bo'lmaslikka astoydil tirishdim, yangi chiqqan kitoblarni ko'pidan qochdim, lekin kurslar meni og'riqli nuqtam '^'

Oldingi 2 oy ichida, o'zimdagi bor kurslarimni to'liq o'qib chiqib, konspekt qilmaguncha, boshqa kurs sotvomaslikka va'da beraman!


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Bunda meni havas qildirgan narsa ayol $150 ni qo'shniga bervorganini qo'rqib aytsa, turmush o'rtog'i hech qanaqa yomon reaksiya qilmagani bo'ldi.
$150 ni 10 ga ko'paytib, anglavolishga qiynaldim ;)

Alloh hammamizni dollorlarni ko'p-ko'p ehson qiladigan, yaqinlarimizni qiyin vaqti kelib qoladigan bo'lsa, osonlik bilan yordam beradigan ko'ngli keng boylardan qilsin, amiyn =`)


Alifbo bayramim esimga tushib ketdi.
Nostalgia 🙂‍↔️

7-sinfdan beri shu qo'shiqni topgim kelardi =`)


Ayni damda tashqariga chiqib qor o'ynolmayatganim alam qilyapti, masalan =`)




Erta bahordagi lanjlikni to‘xtatish uchun quyidagi maslahatlar foydali bo‘lishi mumkin:

1. Ko‘proq quyosh nuri qabul qiling – Bahorda quyosh nuri D vitamini ishlab chiqarishga yordam beradi, bu esa energiyani oshiradi. Kun davomida kamida 15-30 daqiqa quyoshda bo‘lishga harakat qiling.


2. To‘g‘ri ovqatlaning – Ratsionga ko‘katlar, mevalar, yong‘oq, asal va temirga boy mahsulotlarni (qizil go‘sht, jigar, ismaloq) qo‘shing. Ayniqsa, B guruhi vitaminlari va omega-3 yog‘ kislotalari charchoqni kamaytiradi.


3. Jismoniy faollikni oshiring – Harakat qiling, ertalab yengil mashqlar yoki sayr qilish kun davomida tetik yurishga yordam beradi.


4. Suv ichishni unutmang – Kam suv ichish organizmni sustlashtiradi, shuning uchun kuniga kamida 1,5-2 litr suv ichishga harakat qiling.


5. Uyqu rejimini tartibga soling – Har kuni bir vaqtda uxlab, yetarlicha dam olish lanjlikni yo‘qotishga yordam beradi. Kechqurun telefondan uzoqroq yurib, yengil kitob o‘qish yoki iliq choy ichish uyquni yaxshilaydi.


6. Ruhiy holatingizga e’tibor bering – Stress va asabiylik ham lanjlikni keltirib chiqarishi mumkin. Meditatsiya, duo, tasbeh yoki chuqur nafas olish mashqlari orqali ichki tinchlikka erishish foydali bo‘ladi.


7. Bahorni yangi maqsadlar bilan kutib oling – Motivatsiya yetishmovchiligi lanjlikni kuchaytirishi mumkin. O‘zingizga kichik maqsadlar qo‘yib, ularni bosqichma-bosqich amalga oshirishga harakat qiling.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#respect


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
She is smn who wants to sleep only and smn who can't sleep till 5:00 a.m.
She is smn who just want to watch movies.
She is smn who doesn't want to want.

Shu kinoni qanaqqib topsa bo'larkin


Ming o'tum bor, aylay olmasmen ayon mingdan birin,
Dahr kuygay, zohir etsam nogahon mingdan birin.

© Navoiy


Shart bitta: yaqinlaringni yo'qotmaslik uchun o'zingni yo'qotmasliging kerak, o'zingni yo'qotib qo'ymaslik uchun esa Uni.


.


"Arshin mal alan" dan olgan qisqacha xulosam


...va nihoyada niyatlar birlashadi.


Tugatdik 🥹


Репост из: 𝘽𝙖𝙝𝙤𝙙𝙞𝙧 𝙄𝙨𝙠𝙖𝙣𝙙𝙖𝙧𝙤𝙫 ✍🏻
ҲИНДЛАР БИЛАН ЖАНЖАЛ ҚИЛДИМ!

Ассалому алайкум, палаги тоза ўқирманлар. Кеча жойлаган видеомни кўрдингизми? Кўрмаган бўлсангиз, шу ерда тўхтаб, битта аччиқ чойни дамлаб кўриб келинг. Унгача кутиб турамиз. Кейин, келган жойидан давом эттирамиз)

Шу десангиз, анча йиллар олдин, ўқимишимизда 19 та Ҳинднинг ичида бир ўзим қолиб кетишга тўғри келган. Дарс жараёнида Бобур бобомиз ҳақида гап кетиб, улар билан бахслашиб кетган эдим. Ўша куни таъсирланиб бир шиғир битган эдим. Шуни сизларга ҳам улашмоқ истайди, бу суюқ кангул)

Айтганча, ёшлар, бугун Севишганлар куни деб бир нарсаларни ўйлаб юрманг. Ишонинг, ҲАЛОЛЛИК СЕРТИФИКАТИ бўлмаган ҳар қандай севгининг охири вой! Бугун, Бобур бобомизнинг туғилган кунлари!


Бобо, сизни бир Ҳинд бобом деб айтди,
Рашкдан ё аламдан, бақиргим келди,
Ўзгартириб бўлмас Тарих-ку, майли,
Сизни Андижонга чақиргим келди.

"Тарихим биламан" -деди, у такрор,
Эмиш Бобурийлар асли Мўғуллар,
Айтдимки: Ишонгин, ҳатто ҳаққим бор,
ТОЖИ МАҲАЛНИ ҳам кетсам ўғирлаб.

Дедим барчасининг оғзини ёпиб,
Бобур менинг бобом, ЎЗБЕКИСТОНДАН,
Темурийлардан у, Туркийлардан у,
Кўҳна ва қадимий юртдан, ТУРОНДАН!

Билмасангиз, айтай, Бобур етказди,
Илм-маърифатни ул Ҳиндистонга,
Бунёдкорликлари майли, ҳаттоки,
Даҳли бор сиз НАН деб еётган нонга.

Чаппати ва Тандур қаердан келган?
Тож Маҳал - Бобурнинг сулоласидан,
Исломни танитди қўлдан келганча,
Аллоҳ марҳамати, иродасидан.

Буюк сиймо аммо, тўймаган бахтга,
гўдаклик чоғида туйиб аламни,
Бир мучал ёшида ўтириб тахтга,
Қиличга алишган бобом, қаламни.

Энди бир ҳақиқат айтаман, тингланг,
Бобур Ватанига қайтмади, нега?
Қайтса бўлардику дерсиз қилиб жанг,
Бўлган Ҳиндга подшоҳ, қудратга эга.

Самарқандчун кураш чоғида бобом,
Дўстлари панд берган, ёвга енгилган,
Ва шунда сўз бериб Шайбонийхонга,
"Юртга қайтмайман" деб ЛАФЗ қилган экан.

Тарк этди Ватанни, Ҳиндда бўлди шоҳ,
Қудрати етарди юртга қайтишга,
Ўлгунча бўлдилар ваъдага огоҳ.
Васият қолдириб қуйидагича:

-Бир умр соғиниб ўтдим ватанни,
Бугун ўлмоқдаман, дея АНДА ЖОН,
Ўлсам олиб кетинг, жонсиз бу таннни,
Қабримга кўриниб турсин АНДИЖОН.

Лек лафзимни бузманг, юртга қўйманглар,
Ёв олдида орим сотманг бир пулга,
Жасадимни олиб бориб кўминглар,
Ватанимга яқин бўлган ҚОБУЛГА.

Сабрингизга қойил, тасанно, бобо,
Ҳамиятда тенгсиз ва йўлбарс бобо,
“Юз қаролиғ” бўлди дея ўкинманг,
Ҳатто Ватан сиздан, “ВАТАН” қарз бобо.

Самарқандлик асли, Японда яшаб,
Барчасин Анжанча бопладим “ома”,
Бобурнинг кимлигин билмаганларга,
Мана каминадан БАҲОДИРНОМА…

Баҳодир
ИСКАНДАРОВ✅

🌐Telegram🌐Facebook
🌐Instagram🌐You tube


Репост из: fzaytuna
U — qaytadan boshlaganlarga yordamchi.

Haqiqiy ma'no shundaki, Alloh chin dildan Unga qaytgan, Uning roziligini yana izlaganlarni O'ziga qaytaradi. U har kimga emas, balki iymonini yangilagan, yo'lini to'g'rilagan va Uning rahmatidan najot izlaganlarga yordam beradi.
Alloh — yana Uning yo‘liga tushganlarga yordamchidir, faqat jannat uchungina emas, balki Uning rizoligi uchun yo‘lga chiqqanlarga.

O'zingni o'zgartirishga yana bir imkon.. Ramazondan yangi hayotni boshlarsan balki?!

@fzaytuna

Показано 20 последних публикаций.