Zihni deşarj etmenin 5 yolu:
1. Açık havada, özellikle doğa içinde yürüyüş yapmak.
2. Sevdiklerimiz için güzel bir sofra hazırlamak.
3. En becerisi isteyen yaratıcı aktiviteler yapmak.
4. Hayvanlarla / çocuklarla oyun oynanarak vakit geçirmek.
5. Meditasyon.
👉 Mutluluk Doktoru kitobini sotib oling!
1. Açık havada, özellikle doğa içinde yürüyüş yapmak.
2. Sevdiklerimiz için güzel bir sofra hazırlamak.
3. En becerisi isteyen yaratıcı aktiviteler yapmak.
4. Hayvanlarla / çocuklarla oyun oynanarak vakit geçirmek.
5. Meditasyon.
👉 Mutluluk Doktoru kitobini sotib oling!