Ohirgi marta qachon ertalab uyg’onib, joyingizdan turib, cho’milib taranib, so’mkani orqaga tashab, ishga borib, ishdagi muhim tasklaringizni bir talayini tugatib, tushlik qilishdan biroz oldin telefoningizni ochdingiz? Katta extimol bilan yoki hech qachon yoki ancha bo’lgan.

Tushlikgacha yangiliklar o’qimaslikni va ko’rmaslikni 2-3 haftadan beri o’zimga odat qilganman. Nafaqat yangiliklar, balki juda muhim bo’lmagan Telegram habarlar va ilovalardan kelayotgan notification’larni ham kunimni unumli boshlamagunimcha ochmayman.

O’shandan beri o’zimni ancha yengil his qilaman, kunlarim odatdagidan samaraliroq va positivroq o’tadi. Nega bunday bo’lyapti? Ertalab uyg’onganimizda miyamiz bo’sh bo’ladi va birinchi 2 soatda uni nima bilan to’ldirishimiz butun kunimizga katta ta’sir qiladi. Uni stress beradigan yangiliklar bilan to’ldirsak, kunimiz stress bilan o’tadi. Reja qilgan ishlarimizni kunni boshidayoq yaqunlash bizga ancha yengillik va xursandchilik beradi.

Bu fikr Farrukh Atabekov va Aliy Khoshimov bilan bo’lgan podcast davomida kelib qoldi. Aliy “Toptal interviewlariga tayyorlanayotganimda ertalab turardim nonushta ham qilmasdan leetcode yechardim” degandi.

Sizda bu borada qanday lifehack yoki foydali odatlar bor?