❗️Балиқ истеъмол қилиш организм учун фойдали

🍲 Ҳафтасига 2 бўлак балиқ гўшти истеъмол қилганларда Юрак касалликлари хавфи 3 баравар камайиши исботланган.
🍲 Депрессияни бартараф қилади.
🍲 Кўз ўткирлиги ва мия фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади.
🍲 Астма ривожланишининг олдини олади.
🍲 Яллиғланишга қарши таъсирга эга.
🍲 Диабет хавфини камайтиради.
🍲 Узоқ умр кўрувчи мамлакатларда яшовчи инсонлар рационида гўшт ва сут маҳсулотлари етакчи ўринни эгаллайди.

❓Қачон БАЛИҚҚА борамиз жигарлар?!

https://t.me/eco_Zarafshon