KEFIR
Bu nafaqat mazali va to‘yimli ichimlik, balki zo‘riqish va charchoqqa qarshi haqiqiy yordamchidir.
Ilmiy jihatdan isbotlangan: kefir tarkibidagi sut kislotasi mikroorganizmlari organizmga tinchlantiruvchi ta’sir ko‘rsatib, stressga qarshi kurashishga yordam beradi.
Bundan tashqari, kefir triptofan bilan boyitilgan – u serotoninga, ya’ni «baxt gormoni» ga aylanuvchi aminokislota hisoblanadi. Bu esa asabiy zo‘riqishdan keyin kayfiyat va hissiy holatni yaxshilashga yordam beradi.
Eng yaxshi natijaga erishish uchun kefirni uxlashdan oldin ichish tavsiya etiladi. U hazm jarayonini yaxshilaydi va mustahkam, tinch uyquni ta’minlaydi.
Bu nafaqat mazali va to‘yimli ichimlik, balki zo‘riqish va charchoqqa qarshi haqiqiy yordamchidir.
Ilmiy jihatdan isbotlangan: kefir tarkibidagi sut kislotasi mikroorganizmlari organizmga tinchlantiruvchi ta’sir ko‘rsatib, stressga qarshi kurashishga yordam beradi.
Bundan tashqari, kefir triptofan bilan boyitilgan – u serotoninga, ya’ni «baxt gormoni» ga aylanuvchi aminokislota hisoblanadi. Bu esa asabiy zo‘riqishdan keyin kayfiyat va hissiy holatni yaxshilashga yordam beradi.
Eng yaxshi natijaga erishish uchun kefirni uxlashdan oldin ichish tavsiya etiladi. U hazm jarayonini yaxshilaydi va mustahkam, tinch uyquni ta’minlaydi.