Biroz kayfiyatni ko’tarib olamiz.
Aniqlanishicha, quvnoq, yumor hissi kuchli bo’lgan insonlar jahldorlarga nisbatan infarkd xavfiga 2marta kamroq yo’liqar ekan. Kulgan vaqtda organizmdagi serotofin, endorfin, difamin kabi baxt gormonlari ko’payib, stress gormonlari esa pasayar ekan. Kulguning gipertoniklar uchun ham foydasi bor: 10daqiqalik kulgu qon bosimini pasaytiradi.
Miriqib kulayotganda ozish ham mumkin. Chunki bu vaqtda 80ta mushak harakatga keladi. 10-15daqiqalik kulgu 50kkalni yo’qotadi.
MOUNTUZ