“IT sohasida ishlaganim uchun kunimning katta qismi kompyuter oldida o’tadi. O’tirgan holda ishlash esa salomatlikka o’z ta’sirini o’tkazmay qolmaydi. Shu sabab, bir oy oldin gymga qatnashni boshladim va o’zim uchun shuni angladim: bunga avvalroq kirishishim kerak edi! Harakat qilish nafaqat salomatlikni yaxshilaydi, balki ish unumdorligiga ham ijobiy ta’sir qiladi. IT’da ishlaydiganlarga tavsiya: sportni jadvalingizga qo’shishni kechiktirmang!

@alixr