Momentum va prokrastinatsiya
🪄 Fizikada "momentum" degan atama bor. Biror jismni harakatga keltiruvchi kuch. Ba'zan, bizga aynan manashu momentum yetishmay qoladi. Biror ishni qilishni juda xohlaymiz yoki qilishimiz zarur. Lekin, bunga na kuch, na motivatsiya topolmay qolamiz. Bu holni ayniqsa dars qilish payti kuzatish mumkin. Xo'sh, qanday qilib momentum yaratsa bo'ladi?
💪🏻 Momentum ko'p hollarda biror ishni uddalaganimizdan so'ng o'zimizga nisbatan ishonch paydo bo'lishi bilan boshlanadi. Nimanidir uddalay olishimiz keyingisiga o'tishga ishtiyoq va energiya beradi. Shuning uchun, avval oson yumushlarni tugatib, qiyinlariga o'tish yaxshi natija berishi mumkin. Undan tashqari, qiyin va yirik yumushlarni birinchi qilishlik bor energiyamizni sug'irib olishi va keyingi mayda ishlarga yetmay qolishi mumkin.
5️⃣ Shuningdek, biror yumushni boshlolmayotgan paytda "shunchaki 5 minut qilaman, keyin to'xtataman", deya ishga kirishish o'z-o'zidan momentum yaratadi va "5 minutgina"ga deb boshlangan ishga kirishib ketib qolganingizni sezmay ham qolasiz.
😝 Rasmda teskarisi
👇 Kanalga ulanish 👇
📱 @teacherazam
🪄 Fizikada "momentum" degan atama bor. Biror jismni harakatga keltiruvchi kuch. Ba'zan, bizga aynan manashu momentum yetishmay qoladi. Biror ishni qilishni juda xohlaymiz yoki qilishimiz zarur. Lekin, bunga na kuch, na motivatsiya topolmay qolamiz. Bu holni ayniqsa dars qilish payti kuzatish mumkin. Xo'sh, qanday qilib momentum yaratsa bo'ladi?
💪🏻 Momentum ko'p hollarda biror ishni uddalaganimizdan so'ng o'zimizga nisbatan ishonch paydo bo'lishi bilan boshlanadi. Nimanidir uddalay olishimiz keyingisiga o'tishga ishtiyoq va energiya beradi. Shuning uchun, avval oson yumushlarni tugatib, qiyinlariga o'tish yaxshi natija berishi mumkin. Undan tashqari, qiyin va yirik yumushlarni birinchi qilishlik bor energiyamizni sug'irib olishi va keyingi mayda ishlarga yetmay qolishi mumkin.
5️⃣ Shuningdek, biror yumushni boshlolmayotgan paytda "shunchaki 5 minut qilaman, keyin to'xtataman", deya ishga kirishish o'z-o'zidan momentum yaratadi va "5 minutgina"ga deb boshlangan ishga kirishib ketib qolganingizni sezmay ham qolasiz.
😝 Rasmda teskarisi
👇 Kanalga ulanish 👇
📱 @teacherazam