Agar sizda bosh og‘rig‘i bo‘lsa, siz og‘riq qoldiradigan dori ichishingiz shart emas!
✅ Ajoyib qo‘llanmani qo‘llab ko‘ring. Ushbu protsedura miyani yaxshilash ta’sirida teng kelmaydi.
✅ Harakatni bajarish usuli juda oddiy:
• Biz mashqni yuqoridan pastgacha boshlaymiz.
• Barmoqlaringiz yoki bo‘g‘inlaringiz yordamida boshingizni 1 daqiqaga yumshoq urib qo‘ying.
• Har bir hujayra faollashishi uchun boshning butun sohasi bo‘ylab yurish muhimdir
✅ Bu usulda miyangiz tomirlarida qon aylanishi yaxshilanadi.
Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1
Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:
✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube
✅ Ajoyib qo‘llanmani qo‘llab ko‘ring. Ushbu protsedura miyani yaxshilash ta’sirida teng kelmaydi.
✅ Harakatni bajarish usuli juda oddiy:
• Biz mashqni yuqoridan pastgacha boshlaymiz.
• Barmoqlaringiz yoki bo‘g‘inlaringiz yordamida boshingizni 1 daqiqaga yumshoq urib qo‘ying.
• Har bir hujayra faollashishi uchun boshning butun sohasi bo‘ylab yurish muhimdir
✅ Bu usulda miyangiz tomirlarida qon aylanishi yaxshilanadi.
Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1
Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:
✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube