Бош оғриғидан оддий ва тезкор усул билан ҳалос бўлинг
✅ Натижа узоқ кутилмайди.
Агар сиз бош оғриғи ёки бош айланиши билан оғриган бўлсангиз, оддий ҳаракатлар билан тезда қон айланишини тикланг.
✅ Ўтирган ҳолатда, кафтингиз билан пешонангизга босинг ва бошнинг ҳолатини ўзгартиришга йўл қўймасдан, бўйин мускулларини тортинг. Нафасингизни 10 сония ушлаб туринг. Кейин нафас олинг ва дам олинг. 7 та такрорлаш кифоя!
Аёллар ва болалар клиникаси👉 Aya Clinic
Sog'lom ona - Sog'lom bola – Обуна бўлишни унутманг!
✅ Натижа узоқ кутилмайди.
Агар сиз бош оғриғи ёки бош айланиши билан оғриган бўлсангиз, оддий ҳаракатлар билан тезда қон айланишини тикланг.
✅ Ўтирган ҳолатда, кафтингиз билан пешонангизга босинг ва бошнинг ҳолатини ўзгартиришга йўл қўймасдан, бўйин мускулларини тортинг. Нафасингизни 10 сония ушлаб туринг. Кейин нафас олинг ва дам олинг. 7 та такрорлаш кифоя!
Аёллар ва болалар клиникаси👉 Aya Clinic
Sog'lom ona - Sog'lom bola – Обуна бўлишни унутманг!