Организмда қандай витаминлар етишмаётганлигини қандай аниқлаш мумкин?
- Агар сизда тез-тез оғизингиз ҳидланаётганини сезсангиз, бу Б3 витамини етишмаслигидан далолат бериши мумкин.
- Енгил кўкаришлар билан лат еган терингиз узоқ вақт давомида кетмаса, сиз оз миқдорда С витамини мухтожсиз.
- Сурункали ич қотишининг сабабларидан бири Б витаминлари етишмаслигидир.
- Бош айланиши ва тиннитусдан азият чекаётган бўлсангиз, Б3 ва Е витаминлари, шунингдек, марганетс ва калий етишмаслиги билан боғлиқ муоммолар сизда бўлиши мумкин.
- Кўзнинг қизариши, қоронғуга тезда мослаша олмаслик, А ва Б2 витаминлари птишмаслиги билан боғлиқ.
- Б12, Б6, Ф витаминлари ва селен етишмаса, сочда кепек пайдо бўлади.
🌿
- Агар сизда тез-тез оғизингиз ҳидланаётганини сезсангиз, бу Б3 витамини етишмаслигидан далолат бериши мумкин.
- Енгил кўкаришлар билан лат еган терингиз узоқ вақт давомида кетмаса, сиз оз миқдорда С витамини мухтожсиз.
- Сурункали ич қотишининг сабабларидан бири Б витаминлари етишмаслигидир.
- Бош айланиши ва тиннитусдан азият чекаётган бўлсангиз, Б3 ва Е витаминлари, шунингдек, марганетс ва калий етишмаслиги билан боғлиқ муоммолар сизда бўлиши мумкин.
- Кўзнинг қизариши, қоронғуга тезда мослаша олмаслик, А ва Б2 витаминлари птишмаслиги билан боғлиқ.
- Б12, Б6, Ф витаминлари ва селен етишмаса, сочда кепек пайдо бўлади.
🌿