☕️ Qahva bo‘yicha yana bir tadqiqot
Yaponiyalik olimlar shunday tadqiqot o‘tkazdilar: bir guruh odamlarga 1-2 chashka qahva (200 mg kofein) berildi va darhol 20 daqiqaga uyquga yuborildi. Ma’lum bo‘lishicha, ular uyg‘onganlarida, yotishdan oldin qahva ichmaganlarga qaraganda, hushyorroq, diqqatliroq va kompyuter testlaridan yaxshiroq o‘tishgan.
Nima uchun shunday bo‘ldi? Kofein atigi 20 daqiqadan so‘ng kuchga kiradi, miyani uyquni rag‘batlantiruvchi va hushyorlikni kamaytiruvchi adenozin molekulasidan tozalaydi.
#Qahva • #Kofein
Kanalga obuna bo'ling: @shifo_kundaligi
Yaponiyalik olimlar shunday tadqiqot o‘tkazdilar: bir guruh odamlarga 1-2 chashka qahva (200 mg kofein) berildi va darhol 20 daqiqaga uyquga yuborildi. Ma’lum bo‘lishicha, ular uyg‘onganlarida, yotishdan oldin qahva ichmaganlarga qaraganda, hushyorroq, diqqatliroq va kompyuter testlaridan yaxshiroq o‘tishgan.
Nima uchun shunday bo‘ldi? Kofein atigi 20 daqiqadan so‘ng kuchga kiradi, miyani uyquni rag‘batlantiruvchi va hushyorlikni kamaytiruvchi adenozin molekulasidan tozalaydi.
#Qahva • #Kofein
Kanalga obuna bo'ling: @shifo_kundaligi