#useful
Sog'lom ovqatlanish mahsulotlarni (ya'ni, oqsil, yog' va uglevodlarni) to'g'ri kombinatsiya qilolish bilan bog'liq.
Bananning o'zini emas, yong'oq bilan yeyish.
Tuxumning o'zini emas, pomidor bilan yeyish.
Bunda ozuqaviy qiymat oshadi va yeganingiz uzoqroq muddat quvvat bo'ladi, Allohning izni bilan.
P.s: Ramazon uchun nafaqat ruhiy balki jismoniy ham tayyorlanish lozim. Aynan tanamizni Ramazon uchun qanday moslashimiz haqida foydali suhbatga nima deysizlar?🤗
©weareululalbab
@mutaallimat
Sog'lom ovqatlanish mahsulotlarni (ya'ni, oqsil, yog' va uglevodlarni) to'g'ri kombinatsiya qilolish bilan bog'liq.
Bananning o'zini emas, yong'oq bilan yeyish.
Tuxumning o'zini emas, pomidor bilan yeyish.
Bunda ozuqaviy qiymat oshadi va yeganingiz uzoqroq muddat quvvat bo'ladi, Allohning izni bilan.
P.s: Ramazon uchun nafaqat ruhiy balki jismoniy ham tayyorlanish lozim. Aynan tanamizni Ramazon uchun qanday moslashimiz haqida foydali suhbatga nima deysizlar?🤗
©weareululalbab
@mutaallimat