Танадаги ортиқча ёғларни эритадиган гормонларни фаоллашишига ёрдам берадиган маҳсулотлар

✓ Аччиқ қалампир — метаболизмга туртки бериб, қон томирлардаги "ёмон" ёғларни камайтиришга ёрдам беради.
✓ Занжабил — қон томирларни кенгайтиради, метаболизмни кучайтиради, қон айланишини яхшилайди.
✓ Кальцийга бой овқатлар: сут, қатиқ, тўқ яшил баргли кўклар.
✓ Цитрус мевалардан грейпфрут, лимон ёки киви (витамин C ҳам ёғларни суюлтириб, танадан тезроқ чиқишга ёрдам беради).
✓ Кўк чой, саримсоқ — табиий детокс.
✓ Оқсилга бой: (гўшт, туҳум, балиқ кабилар).
✓ Балиқ — омега-3 га бой.
✓ Тухум — оқсил ва витамин В12 га бой.

👇ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ХАМ УЛАШИНГ!

⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
https://t.me/joinchat/t_kk1BzlLbplOGUy