📢 Официально: работа вызывает прокрастинацию по вечерам! 😩

Постоянные звонки, встречи, офисный шум и давление требований приводят к когнитивной усталости. В итоге вечером люди не могут заняться хобби и вместо этого бездумно скроллят ленту. 📱

Как бороться с усталостью? 🧠 Специалисты рекомендуют:

● Правильное питание 🍏
● Больше воды 💧
● Физическая активность 🏃‍♂️
● Чтение 📖 и музыка 🎶
● Сон 7–9 часов 🛏

Берём на заметку и восстанавливаем силы для продуктивных вечеров! 💪

Подпишитесь и следите за всем происходящим на нашем канале👇

https://t.me/NewsAggregator_TT