#Journaling
#4_qism
#habits

🎞 Hayotingizni O'zgartiradigan Odat:
Shaxsiy kundalik yozish

📌Yozish uchun tavsiyalar:
1.Kundalik bilan salomlashish
2. Shukronalik yozing.
3. Haftalik yoki oylik rejalar tuzing.
4. O'zingizda yoqadigan jumlalar yozing.
5. O'zingizga yoqadigan rasmlarni chizib, u bilan bog'liq kechinmalaringizni yozing.

🌿Shukronalik ya'ni minnatdor bo'lish
Hayotingizda bor narsalar uchun minnatdorchilik hissi bizga o'zimizni baxtli his qilishimizga, kamroq tashvishlanishimizga va hayotning boshqa sohalarida muvaffaqiyatga erishishimizga yordam beradi.

#Kundalik_yozish 😇
1-qism
2-qism
3-qism

#Shaxsiy_kundalik - bu o'zingizga kelajakdagi xat va o'tmishdan o'zingizga xabar. Kundalik yuritish qiyin emas. Aksincha, bir marta boshlangan bo'lsa, ajralish juda qiyin. Birinchi fikrni yozishni boshlaganingizda, ikkinchisi keyingi, keyin uchinchisi keladi.
Jurnal qilish bo'yicha maslahat berish qiyin. Bu juda shaxsiy va ijodiy ish. Shunday bo'lsada ozroq tavsiyalar berib o'tdim.

Mening koinotim 🫶❤️