УЖИН
Такой ужин очень богат белком
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе 100г
- яйца 2шт
- помидор 20г
- сыр 20г
- растительное масло 1г (для смазывания)
- соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1⃣Блендером перемешиваем яйца и куриное филе, солим и перчим.
2⃣Выливаем на сковороду и жарим с 2х сторон под крышкой до румяности.
3⃣Выкладываем на одну половинку помидор, тертый сыр и накрываем второй половинкой.
@Mazzali_saroy КАНАЛИГА ҚЎШИЛИНГ👍
https://t.me/joinchat/AAAAAFJhsnpIoaL1kjlSMQ
Такой ужин очень богат белком
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе 100г
- яйца 2шт
- помидор 20г
- сыр 20г
- растительное масло 1г (для смазывания)
- соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1⃣Блендером перемешиваем яйца и куриное филе, солим и перчим.
2⃣Выливаем на сковороду и жарим с 2х сторон под крышкой до румяности.
3⃣Выкладываем на одну половинку помидор, тертый сыр и накрываем второй половинкой.
@Mazzali_saroy КАНАЛИГА ҚЎШИЛИНГ👍
https://t.me/joinchat/AAAAAFJhsnpIoaL1kjlSMQ