Болалар қанча ухлаши керак? Баъзида нима учун уларни ухлатиш қийин кечади?
⏰Болаларнинг ухлаши учун меъёрий соатлар мавжуд, албатта, улар ёшга қараб ўзгариб боради:
👶🏻🍼Янги туғилган чақалоқлар (3 ойликкача бўлган чақалоқлар) – 14-17 соат ҳар куни;
👶🏻⏰Чақалоқлар (4-11 ойлик) − 12-15 соат;
👶🏻👧🏻Кичкинтойлар (1-2 ёш) − 11-14 соат;
🧒🏻⏰Болалар (3-5 ёш) − 13 соат;
👩🏻🧑🏻🦱Каттароқ болалар (6-13ёш) – 9-11 соат;
🧑🏻🦱⏰Ўсмирлар (14-17ёш) – 8-10 соат
https://t.me/HamshiralarMaktabi
⏰Болаларнинг ухлаши учун меъёрий соатлар мавжуд, албатта, улар ёшга қараб ўзгариб боради:
👶🏻🍼Янги туғилган чақалоқлар (3 ойликкача бўлган чақалоқлар) – 14-17 соат ҳар куни;
👶🏻⏰Чақалоқлар (4-11 ойлик) − 12-15 соат;
👶🏻👧🏻Кичкинтойлар (1-2 ёш) − 11-14 соат;
🧒🏻⏰Болалар (3-5 ёш) − 13 соат;
👩🏻🧑🏻🦱Каттароқ болалар (6-13ёш) – 9-11 соат;
🧑🏻🦱⏰Ўсмирлар (14-17ёш) – 8-10 соат
https://t.me/HamshiralarMaktabi