★O'z ichingizda intizomni qanday shakllantirish mumkin:
• Bir vaqtda yotib, bir vaqtda uyg'oning.
• To'g'ri ovqatlanish qoidalariga rioya qiling.
• Bir oy davomida biror narsadan voz keching (masalan, chekishdan).
• "Yo'q" deyishni o'rganing.
• Sport bilan shug'ullaning.
💻 "Intizom - bu sizga yoqmagan narsani qilishga qaror qilish, chunki bu siz xohlagan narsaga erishishdir." — Jon Maksvell.
👉@Tarixda_bor
👉@Buyuklar_sozlari
👉@Xalqaro_xabarlar_24
• Bir vaqtda yotib, bir vaqtda uyg'oning.
• To'g'ri ovqatlanish qoidalariga rioya qiling.
• Bir oy davomida biror narsadan voz keching (masalan, chekishdan).
• "Yo'q" deyishni o'rganing.
• Sport bilan shug'ullaning.
💻 "Intizom - bu sizga yoqmagan narsani qilishga qaror qilish, chunki bu siz xohlagan narsaga erishishdir." — Jon Maksvell.
👉@Tarixda_bor
👉@Buyuklar_sozlari
👉@Xalqaro_xabarlar_24