#Kun_maslahati 2/300:
SIFATLI OVQATLANISH
Bir orada vaqt va pul tejayman deb, kechqurun faqat yaqinimdan somsa, xonim kabi qattiq, energiyasi kam ovqatlar yedim. Bu - kechqurungi faolligimga va uyqu sifatimga juda yomon taʼsir qildi
Soʻng, oʻsha avvalgi - kechki ovqatda suyuq, toʻyimli ovqat yeyish odatimga qaytdim. Quvvatga juda yaxshi taʼsir qila boshladi
Talabalarga maslahat: pul tejayman deb, sogʻligingizni yomonlashtirmang)
SIFATLI OVQATLANISH
Bir orada vaqt va pul tejayman deb, kechqurun faqat yaqinimdan somsa, xonim kabi qattiq, energiyasi kam ovqatlar yedim. Bu - kechqurungi faolligimga va uyqu sifatimga juda yomon taʼsir qildi
Soʻng, oʻsha avvalgi - kechki ovqatda suyuq, toʻyimli ovqat yeyish odatimga qaytdim. Quvvatga juda yaxshi taʼsir qila boshladi
Talabalarga maslahat: pul tejayman deb, sogʻligingizni yomonlashtirmang)