🧎Ҳар куни эрталаб 15-20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси.
➥ Аввало озасиз.
➥ Буйрак ва жигарга фойдали.
➥ Тизза оғришини даволайди.
➥ Кўзингизни юмиб юрсангиз орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.
➥ Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан.
Бу Хитойча даволаш усули бўлиб олдин «хўроз машқи» деб номланади.
♻️Яқинларингизга хам юборинг!
⛑ @Aptekachi_uz - Соғлиғингиз учун фойдали канал !
➥ Аввало озасиз.
➥ Буйрак ва жигарга фойдали.
➥ Тизза оғришини даволайди.
➥ Кўзингизни юмиб юрсангиз орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.
➥ Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан.
Бу Хитойча даволаш усули бўлиб олдин «хўроз машқи» деб номланади.
♻️Яқинларингизга хам юборинг!
⛑ @Aptekachi_uz - Соғлиғингиз учун фойдали канал !