Muammo aslida boshqa joyda
Juda koʻpchilik maqsadlariga erisha olmaslikda dangasaligim va yetarlicha harakat qilmasligim sabab deb oʻylaydi.
Bu ham toʻgʻri, lekin asl muammo bu yerda emas.
Dangasalik va maqsadlari sari qattiq kirishmaslikning ham sabablari bor.
Bu sabablar notoʻgʻri fikrlash, perfeksionizm, yoshlikdagi psixologik travmalar va yaxshi ustozning yoʻqligida.
Yuqoridagi toʻsiqlar sizga bir maqsad yoʻlida davomiylik bilan ishlashga halaqit beradi.
Aytaylik, siz perfeksionist insonsiz yaʼni doim mukammallik qidiradigan inson. Biror ishga kirishganingizda xatolar qilsangiz, oʻzingizdan qoniqmaslik hissi paydo boʻladi va bu oʻz navbatida oʻzingizga boʻlgan ishonchingizga taʼsir qiladi. Koʻp oʻtmay esa qilayotgan ishingizni bajarishga ishtiyoq yoʻqolib qoladi.
Yuqorida aytib oʻtgan boshqa toʻsiqlar ham shunday maqsad yoʻlingizda qachondir halaqit beradi.
Yechim sifatida quyidagilarni aytishim mumkin:
1) Perfeksionist boʻlsangiz, dunyoga qarashingizni oʻzgartiring. Hech kim mukammal emas, hamma xato qiladi va hamma xato qilib oʻrganadi va yana boshqalar bilan oʻzingizni solishtirmang.
2) Yoshlikdagi psixologik travmalar. Misol uchun, "yoʻq" deya olmaslik, oʻzingizga boʻlgan ishonchning pastligi, shaxsiy fikrga ega boʻlmaslik, boshqalarning fikriga qaramlik, xato qilishdan qattiq vahimaga tushish, doimiy xavotir va depressiyaga moyillik. Barchasi tajribali psixolog yoki psixoterapevtlar yordamida davolanadi. Batafsil mana shu videoda ham bilib olishingiz mumkin https://youtu.be/ljBpDo9i2I4?si=9FfUpVM8ZRzOWs8i
3) Oʻz sohangiz boʻyicha yaxshi ustoz topish. Ustoz sizga tajribasidan kelib chiqib, maslahatlar beradi, toʻgʻri yoʻl koʻrsatadi. Bilimsizlik ham dangasalikka va oʻz ishidan sovushiga olib keladi. Bunday paytda sizga faqat yaxshi ustozgina yordam bera oladi.
Bu postda yozilganlar oʻzimni kuzatuvlarim va shaxsiy fikrlarimning xulosasi.
Oʻtirib oʻzingizni boshqa bir rakursdan tahlil qilib koʻrishingizga undaydi degan umiddaman. Muhimi rivojlanishdan toʻxtab qolmang)
🙍🏻♂ @yuldoshev_0dilbek
Juda koʻpchilik maqsadlariga erisha olmaslikda dangasaligim va yetarlicha harakat qilmasligim sabab deb oʻylaydi.
Bu ham toʻgʻri, lekin asl muammo bu yerda emas.
Dangasalik va maqsadlari sari qattiq kirishmaslikning ham sabablari bor.
Bu sabablar notoʻgʻri fikrlash, perfeksionizm, yoshlikdagi psixologik travmalar va yaxshi ustozning yoʻqligida.
Yuqoridagi toʻsiqlar sizga bir maqsad yoʻlida davomiylik bilan ishlashga halaqit beradi.
Aytaylik, siz perfeksionist insonsiz yaʼni doim mukammallik qidiradigan inson. Biror ishga kirishganingizda xatolar qilsangiz, oʻzingizdan qoniqmaslik hissi paydo boʻladi va bu oʻz navbatida oʻzingizga boʻlgan ishonchingizga taʼsir qiladi. Koʻp oʻtmay esa qilayotgan ishingizni bajarishga ishtiyoq yoʻqolib qoladi.
Yuqorida aytib oʻtgan boshqa toʻsiqlar ham shunday maqsad yoʻlingizda qachondir halaqit beradi.
Yechim sifatida quyidagilarni aytishim mumkin:
1) Perfeksionist boʻlsangiz, dunyoga qarashingizni oʻzgartiring. Hech kim mukammal emas, hamma xato qiladi va hamma xato qilib oʻrganadi va yana boshqalar bilan oʻzingizni solishtirmang.
2) Yoshlikdagi psixologik travmalar. Misol uchun, "yoʻq" deya olmaslik, oʻzingizga boʻlgan ishonchning pastligi, shaxsiy fikrga ega boʻlmaslik, boshqalarning fikriga qaramlik, xato qilishdan qattiq vahimaga tushish, doimiy xavotir va depressiyaga moyillik. Barchasi tajribali psixolog yoki psixoterapevtlar yordamida davolanadi. Batafsil mana shu videoda ham bilib olishingiz mumkin https://youtu.be/ljBpDo9i2I4?si=9FfUpVM8ZRzOWs8i
3) Oʻz sohangiz boʻyicha yaxshi ustoz topish. Ustoz sizga tajribasidan kelib chiqib, maslahatlar beradi, toʻgʻri yoʻl koʻrsatadi. Bilimsizlik ham dangasalikka va oʻz ishidan sovushiga olib keladi. Bunday paytda sizga faqat yaxshi ustozgina yordam bera oladi.
Bu postda yozilganlar oʻzimni kuzatuvlarim va shaxsiy fikrlarimning xulosasi.
Oʻtirib oʻzingizni boshqa bir rakursdan tahlil qilib koʻrishingizga undaydi degan umiddaman. Muhimi rivojlanishdan toʻxtab qolmang)
🙍🏻♂ @yuldoshev_0dilbek