TGStat Academy | Большой урок

Бесплатный открытый урок по трафику в Telegram!

Создай свой платный канал

Сделай вход на свой Telegram канал платным

Создай группу с платными сообщениями

Берите плату за каждое сообщение в своей группе!

Статистика Избранное

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

Гео и язык канала: Узбекистан, Русский

Категория: Шок-контент

Йога это не просто стройная фигура, гибкий стан и легкая походка.
Йога учит многим вещам: правильным взглядам на жизнь и расширению сознания; йога учит жить настоящим и быть благодарным, а также понять главную цель жизни, которая должна быть маяком.

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Русский

Категория

Шок-контент

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

20 Nov, 13:21

Как отделить то, что уничтожает тебя, от того, что тебя созидает?

Один и тот же ветер строит барханы и разрушает их, один и тот же поток выглаживает скалу и стирает её в песок, одно и то же принуждение выковывает в тебе душу и лишает тебя души, одна и та же работа даёт тебе жизнь и отнимает её, одна и та же любовь переполняет тебя и опустошает.

Враг придаёт тебе форму, он принуждает тебя к строительству внутренних укреплений, он для тебя то же, что море для корабля: море – враг, оно готово поглотить корабль, и корабль без устали сопротивляется ему, но то же море для корабля опора, ограничение и возможность обрести форму, веками форштевень разрезал волны, а они, обхватывая судно, лепили ему корпус, делая его всё более обтекаемым и изящным.

Ветер рвёт паруса и надувает их, делая похожими на крылья. Не будь у тебя врагов, у тебя не было бы ни меры, ни формы.

~ Антуан де Сент-Экзюпери

151 0 2 18

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

20 Nov, 08:46

No comments...

158 0 5 16

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

16 Nov, 07:10

ОСТАЛОСЬ ОДНО МЕСТО!

ОНО ВАШЕ!

P.S. кто-же успеет заскочить в последний вагон?...

262 0 0

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

14 Nov, 08:07

Сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, чтобы решить и позволить себе поездку на Мальдивы!

Завтра принимаем последние заявки и бронируем лучшие номера!

Подарите себе неделю полной ПЕРЕЗАГРУЗКИ и вы вернётесь обновлёнными, В УЛУЧШЕННОЙ ВЕРСИИ СЕБЯ, как вышла Афродита из морской пены...

сомневаетесь?

а ведь ВЫ ЭТОГО ДОСТОЙНЫ!

318 0 3 3

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

13 Nov, 12:54

Дело жизни, назначение её – радость.

Радуйся на небо, на солнце, на звëзды, на траву, на деревья, на животных, на людей. И блюди за тем, чтобы радость эта ничем не нарушалась.

Нарушается эта радость, значит, ты ошибся где-нибудь – ищи эту ошибку и исправляй.

~ Лев Николаевич Толстой

264 0 1 27

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

13 Nov, 11:03

Сейчас прочла в просторах соцсетей, что "времена бешеных сушок, худобы любой ценой прошли!

Тело не может функционировать в состоянии тотального стресса и прессинга, особенно женское!

Бережное отношение к организму - это не лежание на диване.

Это адекватный стресс и богатое всеми необходимыми компонентами разнообразное питание!"

Согласны!?

Добавлю, что внутреннее состояние, уровень наших чувств и эмоций не менее важны, даже важнее всего внешнего!

Когда вам внутри хреново, когда душат слёзы, когда сложно понять как правильно или как нужно, чтобы всем вокруг было хорошо и тебе в первую очень, когда словно подходишь к самому краю обрыва, где вот-вот рухнет твой иллюзорный идеальный мир...

тогда обязательно приходит помощь, обязательно кто-то подаст руку, всегда есть выход и этот период возможно покажется самым сложным, но качественно другим.

Подруга мне вчера сказала: "Ир, если даже рухнет, то может переродиться во что-то более настоящее, именно в нашу лучшую реальность..."

Да! Именно так!

Не бойтесь перемен!

Не истязайте себя изнурительными тренировками ради внешних лже-стандартов!

Разбирайте "скелеты в своём шкафу"!

Стройте свою реальность!

Цените каждый опыт!

И любите, несмотря ни на что!

P.S. Присоединяйтесь к нам на Мальдивы!

Особенно, если в этот период жизни вам нужна ПЕРЕЗАГРУЗКА...

@Irina_Tashmet

220 0 2 24

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

12 Nov, 08:34

Репост из: ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

Вы знаете, что такое РЕТРИТ?

Ретрит — это своего рода санаторий, но приводят в нем в порядок не только физическое, но и ментальное здоровье.

Помните книгу Элизабет Гилберт «Ешь, молись, люби»?

В ней героиня отправляется именно на ретрит, чтобы осознать, для чего она живет и что на самом деле хочет от жизни.

Самый популярный формат ретритов для «начинающих» на сегодня — это йога-туры. Вы уезжаете с группой единомышленников куда-нибудь, практикуете йогу, медитируете и учитесь осознанности.

Важно помнить, что даже если вы находитесь с группой людей, цель ретритов — найти уединение и очистить сознание. Для этого придется отказаться от смартфонов и любых других гаджетов, а также перейти на вегетарианскую пищу (ретриты и вегетарианство — это практически синонимы).

Многие ошибочно считают, что ретрит — это отпуск. Это не отпуск и даже не отдых, а работа над собой. Попробуйте убрать телефон подальше на несколько часов или выйти на улицу, оставив его дома — будет непривычно, некомфортно и даже тревожно.

А на ретрите вы должны полностью отказаться от связи с внешним миром, а это многим нелегко.

Новая обстановка всегда выход из собственной зоны комфорта, но ретрит предлагает её расширить!

Расширение зоны комфорта❗️ Задумывались ли вы об этом❓️

Комфорт в нашем понимании заключается во внешних, привычных условиях, а если нет, то мы испытываем беспокойство.

На самом деле покой не зависит от внешних факторов. Во внешнем мире нет покоя. Есть моменты тишины.

Покой - это внутреннее состояние, глубинное и не зависящее от внешних обстоятельст. Когда вы можете создавать и поддерживать состояние покоя и гармонии глубоко внутри себя, вам будет хорошо везде, точнее, вам будет хорошо там, где вы есть!

#ретрит

209 0 2 11

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

11 Nov, 11:06

Красивая дата сегодня!

11.11

Единица символизирует новые начинания.

Единица связана с независимостью, индивидуальностью и лидерством.

Как раз удачный день чтобы принять решение и присоединиться к нам на Йога Ретрит.

1 - 8 декабря, 2024
Мальдивы!

Незабываемое путешествие вглубь себя!

226 0 0 1 12

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

9 Nov, 12:30

299 0 4 2 7

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

9 Nov, 12:29

https://www.kuramathi.com

Resort Maldives | Kuramathi Island Resort Official Site

Resort Maldives, nestled along the sandy beaches, Kuramathi Island Resort Maldives offers an unforgettable Maldivian holiday retreat to enjoy the vibrant reefs and the beautiful island. Official Site.

261 0 3 4

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

9 Nov, 12:24

ЙОГА-Ретрит
с Ириной Ташмет
"Погружение"

1 - 8 декабря 2024
МАЛЬДИВЫ

Физическое, ментальное и эмоциональное восстановление!

Полная перезагрузка!

Остров Курамати расположен на атолле Северный Ари, 62 км от международного аэропорта Мале.

Размеры острова:
1800м х 500м.

Курамати - один из первых эко-курортов на Мальдивских островах, который входит в гостиничную сеть Universal Resorts.

Летим чартерным рейсом Ташкент - Мале и местный трасфер доставит нас на остров, где мы....

☀️продлим себе лето и насладимся теплом тропического воздуха Индийского океана

🏝полюбуемся коралловыми островами, пляжами, голубыми лагунами и рифами

🌊 испробуем изысканные тропические фрукты и заглянем в подводный мир...

и, конечно же,

🧘‍♀️углубимся в практику асан, пранаямы и медитации.

Это будет незабываемая НЕДЕЛЯ тотального погружения и релакса...

ЕДЕМ❗️

Стоимость тура на человека - 2900USD, включая:
• авиа перелёт (чартер Ташкент-Мале-Ташкент)
• трансфер на гидросамолёте до острова, 20 мин.
• двухместное размещение в номерах категории "Superior Beach Villa" / "Beach Bungalow" (отдельно стоящие виллы с собственным садиком и джакузи, террасы с лежаками и выходом на пляж).
• питание full board
• авторская программа ретрита

Места ограничены❗️

Для бронирования тура срочно пишите в лс:
@Irina_Tashmet
@Kamol_Islamov

#йогатур #мальдивы #лагунайога #yogaopenair #wellbeing #wellness

Заявки принимаются до конца 15 ноября

405 0 29 12

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

7 Nov, 07:25

Репост из: ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

Здесь оставила естественный звук острова.

Жаль, что воздух и простор вокруг не передать...

233 0 0 11

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

7 Nov, 07:18

Это видео об окончании Ретрита на Мальдивах в прошлом году.

Присоединяйтесь к нам в этот раз!

Предварительно
1-8 декабря 2024!

Подробности будут совсем скоро!

Записаться

@Irina_Tashmet
@Kamol_Islamov

253 0 1 8

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

7 Nov, 07:15

Репост из: ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

259 0 0 8

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

4 Nov, 08:12

#QA

"Учиться и учить"

В: Продолжаете ли вы учиться сами?

О: Всегда и постоянно!

В: У кого, когда и чему, если не секрет?

О: Хорошо зная и понимая структуру тела и корректную отстройку асан, разнообразить комплексы не сложно , в этом я никогда не чувствовала нехватки фантазии и виньясы приходили всегда в потоке.

Но, этого не достаточно.
Я часто пересматриваю свои конспекты, перечитываю труды выдающихся учителей, смотрю видео и слушаю современных преподавателей.

Обязательно минимум один раз год посещаю ашрам в Индии и своего Мастера, где знания и весь предыдущий опыт раскрываются глубже, приходит осознание безусловного единства и понимание, что я на своём месте.

С возрастом больше наблюдаю, больше размышляю.

В: Посещаете ли вы занятия других преподавателей?

О: Да. Я стараюсь по возможности попасть на практику старших преподавателей и когда это в зале, это большая удача.

На онлайн занятиях мне тоже очень интересно, много полезного я беру в свою личную практику и в преподавание тоже.

Не сомневайтесь, я умею быть учеником и очень это ценю.

(Из беседы перед одним из вебинаров)

302 0 0 11

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

1 Nov, 16:51

303 0 1 16

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

1 Nov, 11:25

ВОЛШЕБНОЕ НОВОЛУНИЕ сегодня с началом Ноября, которое совпало со светлым праздником Дивали.

Действительно очень символичное и волшебное начало месяца, начало новой жизни, возможность реализации своих целей, проектов и всего намеченного.

Птица Феникс является символом этого новолуния и каждый из нас, словно возродившись из пепла, может начать абсолютно новый этап в своей жизни.

Будьте смелыми, отважно следуя целям и тогда это волшебное путешествие под Алыми парусами принесёт каждому особую удачу.

Помните о духовном! Помните о балансе внешнего и внутреннего, проявленного и непроявленного, мужского и женского, правого и левого, материального и духовного в каждом проявлении вас! Пусть всего будет достаточно!

Будьте внимательны на дорогах особенно 3 и 4 ноября, предупреждают астрологи.

Дорогие девушки, не вступайте в спор с агрессивно настроенными мужчинами, переждите, с 7 ноября будет легче контактировать.

Дорогие мужчины, если вы чувствуете проявления агрессии, не спешите всё крушить, сделайте глубокий вдох и с выдохом расслабьтесь!

А, если хотите чтобы вас окружали красивые, добрые и искренние люди, МЕДЕТИРУЙТЕ!

Позвольте сердцу быть вовлечённым во все аспекты вашей жизни.

В этот Дивали давайте выйдем за рамки зажжёных свечей и поймём истинную суть фестиваля.

Как ароматические палочки и свечи символизируют устранение внутренней тьмы и освещение знаний, будьте и вы наполнены светом и любовью, распространяя тепло и позитив всем вокруг.

Счастливого Дивали и волшебного Новолуния!

306 0 2 1 19

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

31 Oct, 07:29

Фестиваль Дивали в конечном итоге направляет нас в духовное путешествие, побуждая перейти от внешнего света и праздников к внутреннему свету сознания. Подобно тому, как Дивали празднует победу добра над злом, наше духовное путешествие также включает в себя рассеивание внутренней тьмы сияющей силой души.

Пусть свет Дивали озарит наши сердца и направит нас на вечный путь к внутреннему пробуждению.

291 0 0 13

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

31 Oct, 07:29

253 0 0 1 6

ДУХОВНАЯ ЙОГА с Ириной Ташмет

30 Oct, 22:30

Репост из: Йога и медитация в Узбекистане 🇺🇿

🌟🌟🌟

Дивали — это один из самых значимых и широко отмечаемых праздников в Индии, который символизирует победу над тьмой, злом и невежеством.

✨✨✨

Присоединяйтесь к празднованию Фестиваля огней и медитируйте вместе с Дааджи!

Расписание онлайн трансляций по ташкентскому времени: ташкентское)

✅ 31 октября 2024 г., 8:30 утра
https://www.youtube.com/live/PaI2Y6zzpN4?si=L3oihUIfxU62bfLe

✅ 1 ноября 2024 г., 8:30 утра
https://www.youtube.com/live/L-EyYuBKfNw?si=lwRImonSjfVD_Yrc

✅ 1 ноября 2024 г., 20:00 вечера
https://www.youtube.com/live/DsQ_bFBtk2k?si=EbPiGvbcJHLNjrBzbk

✨✨✨

249 0 1 1

Показано 20 последних публикаций.

545

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Рабочие зарисовки на преподавательском курсе) Разбирали паривритты. Рисовать на доске и на листе...

ЙОГА-Ретрит с Ириной Ташмет "Погружение" 1 - 8 декабря 2024 МАЛЬДИВЫ Физическое, ментальное и э...

Пост #882: Фото

Сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, чтобы решить и позволить себе поездку на Мальдивы! Завтра принимаем пос...

www.yogaschool.uz