✅Қориндаги ёғни йўқотиш учун Гречка

▶️Нафақат гречка, балки тушлик учун бошқа мураккаб углеводлар ва клетчаткалар — макарон маҳсулотлари, жавдар нони, картошка, шунингдек, мева ва сабзавотлар истеъмол қилиш мумкин.

▶️Ушбу маҳсулотларнинг барчаси метаболизмни тезлаштиради, бу вазнни муваффақиятли йўқотишга бевосита таъсир қилади. Фақатгина оқсил ва сабзавотларнинг ўзини истеъмол қилиш натижа бермайди.

@ozish_maktabi