Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Что такое малые АЭС?

В Узбекистане построят малую АЭС в Джизакской области
img
реклама

Система "Зеленый транспорт"

uz Когда будут выдавать экостикеры на авто?
img
реклама

Сливочное масло из воздуха⁉️

Стартап из Калифорнии создал альтернативу маслу.
img
реклама

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

@ozish_maktabi
Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

БИЗДА ХАММАСИ ТАБИИЙ, ОСОН , ВА САМАРАЛИ.
САЛОМАТЛИК ВА ХУШБИЧИМ ҚОМАТ УЧУН
ХАММА МАЪЛУМОТЛАР ОЗИШГА!
Мурожаат учун @SHAHNOZ_DIETOLOG 90 409 11 80

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

24 Sep, 18:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Erta qarish nima uchun?
@ozish_maktabi
374 0 6 2
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

24 Sep, 15:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Мана сизга ширинчалар😍🥰
@ozish_maktabi
791 0 35 7
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

24 Sep, 13:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Дўмбоқликнинг 7 та муаммоси

Юқори вазн сабабли бел, бўғим, тизза оғриқлари ва хатто диск чурраси касаллиги юзага келиши мумкин.

@ozish_maktabi
569 0 11 4
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

24 Sep, 13:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🧔🏻‍♂ Эр: Азизам, қуруқ чой қутисини қаердан топсам бўлади?

🧕🏻 Хотин бироз қовоғини солиб деди: Сизлар эркаклар шунақасизларда, ҳеч нарсани тополмайсизлар. Чой анави шакар қутисининг ёнидаги «туз» деб ёзилган бўш какао идишида турибдику))

@ozish_maktabi
536 0 3 5
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

24 Sep, 13:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Гўзалим, асалим, шакарим десам ноза қаранг. 🤗🤭🫠💞

кунингиз мазмунли ва мароқли ўтсин.

@ozish_maktabi
522 0 4
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 20:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Бай-бай-бай, иштаҳани очиб юборди-ку...

Ҳар хил турдаги голубциларни қовоқда тайёрлаш

Витаминга бой иммунитетни кўтарадиган таом👍🔥🔥

@ozish_maktabi
1.1k 0 39 2 11
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 19:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Kimlar tolov qilgan bolsa

@shahnoz_dietolog ga yozing va jigar tozalov dasturi guruhiga ulanib olsin
879 1 1 3 1
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 19:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
jigar tozalov dasturi boshlandi🔥🔥🔥🔥

🤚Kimlar qatnashadi?

✅Vesi qotib qolganlar
✅Doimiy qabziyati borlar
✅Ko'p garmon qabul qilganlar
✅Terida dog' va toshmalari borlar
✅O't yo'llarida muammosi borlar
✅Ichaklarda muammosi borlar
✅Kop antibiotik ichib oqibatda dorilar ta'sir qilmay qo'yganlar
✅Doimiy fasd futga (pepsi, Fanta, kolaga) bog'lanib qolganlar
✅Ko'z oqi ,til va terida sarg'ayish bor bo'lsa
📣6 oyda bir tozalov qilib turing.

💔Sog'lom va go'zal bo'lib yurish o'z qo'limizda!

🔇2 kun tayyorgarlik +3 kun jigar tozalov+1kun natijalarni taxlil qilish✊

Jami 6 kunlik dastur!

33ming so'mga🤩😍👍🔥

@shahnoz_dietolog
907 1 6 1
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Assalomu alaykum Shahnozaxon yaxshimisiz. Kanal va gruppangizda borman. Xali marafonlarizga qatnashmadimku lekin kanalga joylab borayotgan maslaxatlarizdan o'zim uchun foydalanyapman. Zanjabilli choy, kunlik suv normalarini bajarib yuribman. Shagomer ilovasini xam o'rnatib olganman. O'zimda o'zgarishlarni sezyapman ves tashlamagan bo'lsamda o'zimda yengillik xis qilayapman. Qilayotgan xayirli amallaringizni Alloh dargohida qabul qilsin. O'zi kuch quvvat bersin sizga, insonlarga yordam qilishdan charchamang .👏👏👏
628 0 1 4
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Шахноза кизим.Чарчамаяпсизми?Бир ой давомида сиз билан опа-сингилдек булиб колдик.Сиз биринчи навбатда менга узимни яхши куришни ургатдингиз.Бунинг учун сизга катта рахмат.Шу бир ой давомида 5кг юкдан холос булдим.Бу менинг учун унча катта узгариш эмасдир балки.Лекин харакат килсам ундан хам яхширок натижаларга эришиш мумкинлигини билиб олдим.Узимча шу весда ва шу куринишда колиб кетсам керак деб уйлардим.Йук сизнинг бизга берган мотиватцияларингиз билан мен анча енгиллашдим.Бунинг учун сизга миннатдорчилик билдираман.Фарзандларингиз ва якинларингиз бахтига доимо сог омон булинг.Уз максадларингиз йулида хеч качон чарчаманг ва толманг.Оллохим сизга куч-кувват берсин.Сиздан рози булсин.Сиз хам биздан рози булинг.Биз сиздан розимиз.Дунё тургунча туринг.Бахтингиз бутун,толеингиз бекам булсин.Хеч качон кам кун курманг.Уйингизда факат яхши кунлар ва туйлар булсин.
619 0 0 1
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ассалому алайкум Шахнозахон ман илгари кузатар эдим 2 ойдан бири катнашиб идеалга етишибга3-4кг весм колди иншаоллох узимни сева бошладим хаётим гузаллашди сизга рахмат сог-саломат булинг
552 0 1 2
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Assalomu alaykum Shaxnoza opa bir oy shu guruhda qatnashib 7kg ozdim obyomlarim ham ancha ketti oʻzimni yengil his qilyapman
Avvallari doim yotgim kelardi
Hozir yengil chaqqonman nafsimni ham jilovlashni ancha oʻrganib oldim
Sizga katta rahmat
Sizni sababchi qilgan Allohimga behisob shukr
Yana manga oʻxshaganlarga yoʻl yoʻriq koʻrsatishda kuch quvvat tilayman
588 0 0 1
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Assalomu alaykum Shaxnoza opa man shu guruhda qatnashib juda ko'p narsa o'gandim sizga rahmat 1 oyda qarib 6 kg ves tashadim normaga tushdim endi sizni tafsiyalariz bilan inshaalloh idealga yana 5yoki 8 kg tashlayman
585 0 0
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ассалому алейкум Шахнозахон яхшимисиз согликлариз яхшими сизга катта рахмат беминнат берган маслахат лари учун боризга шукр . Мен хеч уйламагандим 5 кг ташлиман деб доимо биздай домбок чаларни сарвикомат, узини хурмат килишларида чарчаманг сизга куч кувват берсин оллохим Яна бир грухингизда катнашаман иншооллох хозир личения бошлаганман. Болларингизни бахту камолини куриб юринг илохим 🤲🤲🤲. Мени кури хужайиним озса хам канда деяпди лар. Куни Кушнилар, кариндош уруглар хаммаси нима килдиз кандай оздиз дейишяпди шу 5 кг ташлаган нимни узида шунча гап. Узим дангасалик килдим да кишлокка кетиб колдим у ерда мехмондорчиликлар куп бди шунга мен аслида 10 кг ташлашим кк эди. Уддалай олмадим. Шунисига хам шукр Сизга катта рахмат рози булинг бизга берган маслахатлариздан доимо шундай гузал хипча бел бб юринг✋✋✋🥰🥰🥰😘😘😘😘😊😊😊😊
557 0 0
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Хайрли кун ,азизларим ,хурматли Шахноза Шокирована ва гурухимизнинг модельер кизлари. Мен бу марафонга катнашиб , узимни иродали ,сабрли булишга ва узимни нафсимни жиловлай олишга ургандим ,бунинг учун мотивация бериб турган сизга рахмат Шахнозахон . Озми купми бир-биримизга далда булган кизлар сизларга хам ташаккур билдираман. Мен шу вакт мобайнида весимдан 5 кг ташладим анча узимни енгил хис киляпман. Ишонаманки, гурухимиз аъзолари яна давом эттириш ниятида . Бошлаган ишларимиз хайрли булсин. Хаммага омад.
494 0 0 1
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🥰сизга рахмат каттакон севаман ва минатдорман
422 0 0
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ассалому алейкум Шаҳноза опа яхшимисиз . Бир ойлик натиҷа менда зур платога тушиб қолганман дегандимку сизга шу марафонда бу нарсадан чиқдим ва вес ташлашни бошладим обемимдан хам зур кеткан факат хозир таблитсани ташлолмиман кеча ташлаб куяман
461 0 0 1
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ассалому алекум хаммага Шахназохон ман сизи групезда бу иккинчи катнашишим биринчи катнашганимда 84 600 билан катнашиб 74 булгандим...бу сафар сал камро кеткиздим лекин объём ладан яхши кетган ..айникса бел ва сон ларим озган....согликларим жойига кеган ..давление ошиши тухтаган ойок бел тизза огрикладан халос булдим Худога шкур...бу ойги марафонга хам кушиламан идиал вес бумагунча сизни тарк этиш йок😂 сизга котта рахмат групада буладан ташкари жуда коп блимлага эга булдим хеч хам афсусланмиман ва сизни грухизга кушилганимдан бахтлиман❤️❤️❤️
480 0 0 3
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Мен марафонга катнашишни бошлаганимда 84 кило эдим.Менинг оёк кулларим уюшарди, эрталаб чарчок хисси билан уйгонардим.Коним куйук эди.Куни бн холсизланиб юрардим, хамма жойим огрирди.Бир ойлик натижам 76 килога тушдим, 8 кл вес ташладим.Аллохга шукр соглигим яхши,кушдай енгилман,коним суюлди, оёк кулларим уюшмаяпти,кечкурун уйкум яхши булди. Шахнозахон сизга катта рахмат, оилайиз ота онайиз бахтига сог саломат булинг, эл хизматида чарчаманг.
417 0 0 2
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

23 Sep, 10:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Assalomu alaykum hurmatli guruh a'zolari. Men ham guruhga qo'shilganimda vesim 93.5 edi bugun vesim 87.5 boldim 6kg ozdim. Men hatto 1 kg ham ozishimga ishonmay ham qolgan edim. Guruhdagi tavsiyalar va Shaxnoza opaning ajoyib motivatsiyalari bilan shu natijaga 1oyda erishdim. Agar yanayam buzmay amal qilganimda bundan ham yaxshi natija bo'lishiga ishondim. Ertalab uyg'onganda o'zimda og'irlik bo'lardi. Xozir shunaqa yengil his qilyapman o'zimni. Ko'rganlar ozib ketibsan nima qilyapsan deyishyapti. Buning uchun Shaxnoza opa sizga katta rahmat. Sog' bo'ling. Bundan keyin ham tavsiyalaringizga amal qilaman insha'Allah.
502 0 0 2
Показано 20 последних публикаций.