Деньги с телеграм-канала

Яндекс помогает заработать от 1500 подписчиков!

Надо было вчера

Про PR и креатив с неожиданных ракурсов и с юмором

Подарю канал. Некогда заниматься.

1390 подписчиков, залит байтом.

Статистика Избранное

Intim gimnastikasi

@intim_gimnastikasi_jamila

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

Ӯзб.да √1-курс. Четда ӯқиб Ӯзб.га олиб кирган Акушер-тренер: Жамила Бакулова
t.me/intim_gimnastikasi_jamila
Курс ҳақ. маълумот: @hadicha_manager
Интим машклар, массажни турлари ва аёллар учун маслахатлар берилади.
ПОСТЛАРИМ ОМОНАТ‼️

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Intim gimnastikasi

6 Feb, 17:57

00:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Bu mashq yordamida siz quyidagilarni oldini olishingiz mumkin👇 #mashq

🔷tos a'zolarining prolapsi;

🔷hayz tsikli davomidagi og'riq;

🔷libidoning pasayishi;

🔷kista shakllanishi.

Siz o'zingizni nafaqat yaxshi, balki energiyaga toʻla his qilasiz👍
Homiladorlarga, simfizit, bel grijasi bor ayollarga mumkin emas!

Bundan ham foydali mashqlarni kurslarimizdan o'rganing🔥🔥🔥
Kurslarimizga qabul boshlandi.

Standart ta'rifi 10-fevralda
PRO ta'rifi 12-fevralda
VIP ta'rifi 14-fevralda boshlanadi.

@hadicha_manager

5k 0 0 5 51

Intim gimnastikasi

6 Feb, 09:03

00:05

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Agar J/A 3 daqiqa davom etsa demak siz baxtlisiz.

Oxirgi 20 yildagi tadqiqot va kuzatuvlar shuni ko'rsatadiki aloqa uchun 3-7 daqiqa yetarli.
O'rtacha ko'rsatgich esa 5,5 daqiqa.
Ko'pchilik esa buni 7-13 daqiqa bo'lishini xohlasharkan va bundan ko'pini ortiqcha deb hisoblasharkan.

Lekin 1 ta nyuans bor. Ayollarda orgazm o'rtacha 13,5 daqiqada yuz beradi. O'rtacha deganimizning sababi orgazm kimdadir vaqtliroq, kimdadir kechroq yuz beradi.

Demak erkaklarning imkoniyati va ayollarga kerakli vaqtni taqqoslasak tushunamizki ko'p hollarda ayollar orgazmga yetmay qoladi. Unga erishish uchun qo'shimcha choralar ko'rish kerak.
Ba'zi erkaklarda esa jinsiy aloqa vaqti o'ta qisqa bo'ladi. Agar jarayon 1 daqiqadan qisqa bo'lsa bu muammoni bildiradi va shifokorga ko'ringan maqul.

Ayol orgazm olishida asosan intim gimnastika yordam beradi. Qin qisqarib qindagi sezgilar uygʻonadi. Bu jarayonni tezlashtiradi.

10-fevralda STANDART ta'rifi,
12-fevralda PRO ta'rifi,
14-fevralda VIP ta'rifi boshlanadi.

@hadicha_manager

7.5k 0 0 47 88

Intim gimnastikasi

5 Feb, 17:28

Faqat ayollarda bo'ladimi?
Yo'q❌
Hali tug'magan ayollarda va hatto turmushga chiqmagan qizlarda ham qin kengligi kuzatiladi.

Nima uchun u turmaganku yoki qiz bola boʻlsa...?
Ha, albatta lekin qin kengligiga olib keluvchi faktorlar bor:

Uzoq vaqt bir joyda o‘tirish: Qon aylanishining sustlashishi va mushaklarning zaiflashishiga olib kelishi mumkin.

Vitamin va mineral yetishmovchiligi: Ayniqsa, kollagen va mushaklarning tonusiga ta'sir qiluvchi vitaminlar (masalan, D vitamini, magniy) yetishmasligi.

Qabziyat: Uzluksiz zo‘riqish tos a'zolariga bosim o‘tkazib, mushaklarning zaiflashishiga olib keladi.

Og‘ir yuk ko‘tarish: Tos bo‘shlig‘i mushaklarida haddan tashqari zo‘riqish yuzaga kelishi mumkin.

Qin keng boʻlsa bachadon albatta tushadi! Qin kengligi va bachadon tushishining BELGILARI:
🔷 hayzning ko'p kelishi
🔷 kulganda, yo'talganda,
aksirganda siydik tutolmaslik
🔷 qindan havo chiqishi
🔷 belning pastga tortib og'rishi
🔷 qin ichida yod jism turganday hissiyot boʻlishi.

Shuningdek, keserva boʻlgan ayollarda ham qin kengayishi kuzatiladi. Bekor oʻzim tugʻibman, keserva qildirsam boʻlarkan degan tushuncha notoʻgʻri!

Bu holatlardan qochish uchun sog‘lom turmush tarziga e'tibor berish, Intim gimnastika bilan shug‘ullanish va muvozanatli ovqatlanish tavsiya etiladi.

10-fevralda STANDART ta'rifi,
12-fevralda PRO ta'rifi,
14-fevralda VIP ta'rifi boshlanadi.

@hadicha_manager

8.8k 0 0 40 90

Intim gimnastikasi

5 Feb, 17:28

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

8.2k 0 0 3

Intim gimnastikasi

5 Feb, 07:10

00:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Bir kuni er-xotin qattiq janjallashib qolishdi. Xotin qovoq uyib dedi:
— Endi sizga gapirmayman!

Er ham o‘zini katta olib:
— Yaxshi, men ham gapirmayman! — dedi va boshini telefonga tiqdi.

Bir soat o‘tdi, ikki soat o‘tdi... Uyda sovuq sukunat. Ammo har ikkisining ham ichidan bir narsa "Yarash, yo‘qsa kech bo‘ladi!" deb chimchilardi.

Oxiri er chidab turolmadi. Oshxonaga kirib qahva tayyorladi va ikki chashka bilan xotinga olib keldi.

Xotin indamadi, lekin chashkani oldi. Bir yutum ichgach jilmayib dedi:
— Qahvangiz yaxshi chiqibdi, ammo bugun g‘alabani men qo‘lga kiritdim.☺️

Erning ko‘zlari chaqnadi:
— Yaxshi, lekin keyingi safar men yutaman!😊

Ikki chashka qahva — bir necha daqiqalik sukunatni muhabbatga aylantirdi. Chunki ba'zida kichik harakat ham katta yarashuv boshlanishi bo‘lishi mumkin.

Munosabatlar ham shunday: bir chashka qahva, bitta jilmayish va birdamlik yetarli. Muhimi, kim yutgani emas, muhabbat davom etganidir💞

9.4k 0 0 53 556

Intim gimnastikasi

4 Feb, 18:02

00:52

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

1 oyda 1.000.000$$$ chiqish strategiyasi aniq tuzib chiqilgan.

Uyda o'trgan hamda davlat Ishida ishlayotgan ayollarimiz uchun maxsus taklif....

Sizdagi pulsizlik ishsizlik kredit kabi muomolaringizga yechim aynan bizda...

Murojat uchun quyidagi link orqali õting va tõliq malumotga ega boling
👇👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/+jfOKDD5J3SdjNzVi

Oliy malumot bõlishi shart emas❕❌❌❌❌

9.6k 0 0 23

Intim gimnastikasi

4 Feb, 11:30

00:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Agar sizni bachadon miomasi, kista, eroziya va yallig'lanish qiynasa bu sharbat sizga yordam beradi.
Oshxonamizda bor 2 piyozni olamiz va uni 500ml suvda 15 minut qaynatamiz.
Tayyor bo'lgan piyozli sharbatni kun davomida ichasiz. Uni hididan qo'rqmang! U yo'qolib ketadi. Bu sharbatni 1 oy tayyorlab iching!
Shunda sizdagi mioma, kista, eroziya va yallig'lanishlar yo'qoladi.
Bu hatto farzandli bo'la olmaganlarga ham yordam beradi.

Intim gimnastika kurslarimizga qabul ochiq!

@hadicha_manager

10k 0 0 40 99

Intim gimnastikasi

3 Feb, 17:05

00:28

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Spiral qachon qo'yiladi?

Ko‘pincha hayz siklining birinchi 3-7 kunida qo‘yish tavsiya etiladi, chunki bachadon bo‘yni bu vaqtda biroz ochiq bo‘ladi va qo‘yish osonroq kechadi.

Agar siz yangi tuqqan bo'lsangiz...

Tuqqandan keyin 1,5-2 oydan keyin bachadon oʻz holatiga qaytgach, jinsiy aloqa bo'lgan bo'lsa homila bor yoʻqligi aniqlanib keyin spiral qo'yiladi.

Bola emizsangiz...
Bolangiz 6 oylik bo'lguncha hayz kelmagan bo'lsa ham homilador emas bo'lmasangiz spiral qo'yish mumkin.

Abort yoki homila tushishidan keyin: Shifokor tavsiyasiga ko‘ra darhol yoki bir necha hafta o‘tgach qo‘yilishi mumkin.

Agar siz keserva yo'li bilan tuqqan bo'lsangiz 4-5 oydan keyin spiral qo'yish mumkin.

Intim gimnastika kurslarimizga qabul ochiq.
@hadicha_manager

11.9k 0 0 53 95

Intim gimnastikasi

3 Feb, 06:38

00:23

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Ayol asabga tegmasa, u ayol emas deyishadi. Er-xotin oʻrtasida tortishuvlar, kichkina noroziliklar boʻlmasa, hayot juda zerikarli boʻlib qoladi. Muhimi bu tortishuvlar muhabbatni mustahkamlash uchun boʻlishi kerak, bir-birini haqorat qilish uchun emas! Ayolning vazifasi - asabga tegish, erkakniki esa - baribir sevish!

12.9k 0 0 38 378

Intim gimnastikasi

2 Feb, 14:08

00:45

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

‼️Agar erkak orqaga yaqinlik qilishni soʻrasa bilingki, qin yoʻllari keng. Tezda intim gimnastika bilan shugʻullanib qin yoʻllarini toraytiring. Orqa tomonga yaqinlikni ziyonlarini videoda aytib oʻtganman.

Intim gimnastika kurslarimizga qabul ochiq. Darslar jadvali kanalga qadalgan 📌
Toʻliq ma'lumot:

@hadicha_manager

12.6k 0 0 37 154

Intim gimnastikasi

2 Feb, 07:52

Homiladorlik paytida yuzaga keladigan pigment dog‘lari (giperpigmentatsiya) juda keng tarqalgan holat. Bular ko‘pincha gormonal o‘zgarishlar bilan bog‘liq bo‘lib, odatda tug‘ruqdan keyin yo‘qoladi. Ammo agar ulardan qutulish yoki oldini olish istagi bo‘lsa, quyidagi maslahatlar foydali bo‘lishi mumkin:

1. SPF himoyasidan foydalanish
Har kuni, hatto bulutli havoda ham SPF 30 yoki undan yuqori krem surish muhim.
Titan dioksidi va sink oksidi asosidagi jismoniy quyoshdan himoyalovchi kremlarni tanlang.

2. Pigmentatsiyaga qarshi mahsulotlar
Azelaik kislota va niatsinamid pigmentatsiyani kamaytirishga yordam beradi.
Homiladorlik uchun xavfsiz deb topilgan ushbu tarkibiy qismlar terini yoritishga yordam beradi.

3. Tabiiy vositalar
Limon sharbati va aloe vera maskalari terini yorqin qilishga yordam berishi mumkin, lekin ehtiyot bo‘ling, limonni quyoshga chiqishdan oldin ishlatmang.

4. Parhez va suv ichish
Vitamin C va E ga boy mahsulotlarni iste'mol qilish terining sog‘lomligi uchun foydali.

13.7k 0 0 2 66

Intim gimnastikasi

1 Feb, 19:53

#savol-javob
Doimiy shifokor nazoratida boʻlib turing.
UZIda bolaga bog‘liq muammolar (joylashishi, masalan dumbachasi bilan kelib qolishi mumkin. O‘lchami ham muxim, homila vazni va suvi me'yoridan oshib ketmasligi kerak.) erta aniqlansa, shifokorlar tabiiy tug‘ruqni osonlashtirishi mumkin.

Bola boshi bilan pastga joylashishi uchun homiladorlikning so‘nggi bosqichlarida maxsus mashqlarni bajaring.

Ba'zan tibbiy sabablar tufayli keserva zarur bo‘lib qoladi.

Masalan: homilador onaning sog‘lig‘i bilan bog‘liq xavflar, yurak, buyrak yoki boshqa kasalliklar tug‘ruq jarayonini xavfini oshiradi.
Tug‘ruqning sustligi: Bachadon qisqarishlari yetarli bo‘lmasa tug‘ruq jarayoni juda uzoq davom etishi mumkin.
Gormonal muammolar:
Oksitotsin yetishmovchiligi.

Bolaga kislorod yetishmasligi: Homila yurak urishi keskin yomonlashganda,
Yoʻldosh bachadon chiqish yo‘lini to‘sib qo‘ysa yoki erta ajralsa,
Gipertoniya (preeklampsiya): Onaning qon bosimi juda baland bo‘lsa ham keserva qilinadi.

11.1k 0 0 39 101

Intim gimnastikasi

1 Feb, 08:05

#Отзыв Якоря курсимизда қатнашаётган гўзалларимиздан натижалар йиғиндиси ма шаа Аллоҳ 😍

🔥БДСМ наборли ролли ўйин ва сценарийлар
🔥Эр-ҳотин муносабатлари яхшиланган
🔥Ўзингизга ҳос ифорларни тайёрлаш масалан, эфир ёғидан фойдаланиш
🔥Сеҳрли тунлардан натижалар

📣Якоря курсимизга қабул давом этмоқда.

Нархи: 70минг

@hadicha_manager

11k 0 0 12 64

Intim gimnastikasi

31 Jan, 20:25

Eng oddiy retsept:
1/2 stakan suvda 1 choy qoshiq limon kislotasi aralashtiriladi va qoraygan teriga surib, losion sifatida ishlatish kifoya. Buni kuniga 1-2 marta qilishingiz mumkin.

Intim gimnastika bajarish ham qoraygan terini oqartiradi.

12.2k 0 0 24 191

Intim gimnastikasi

31 Jan, 20:03

Nega tashqi jinsiy sohadagi teri qorayadi?

Intim hududda terining qorayishiga olib keluvchi sabablar bir necha xil bo‘lishi mumkin:

Yosh: Vaqt o‘tishi bilan terining pigmentatsiyasi o‘zgarishi tabiiy jarayon bo‘lib, bu hudud ham bundan mustasno emas.

Gormonal o‘zgarishlar: Homiladorlik, tug‘ruqdan keyin, klimaks davrida yoki turli ginekologik kasalliklar sababli gormonlar yetishmasligi yoki ortiqligi natijasida teri qorayishi mumkin.

Ortiqcha vazn: Yurish paytida sonlarning bir-biriga ishqalanishi natijasida teri qizarib, vaqt o‘tishi bilan qorayib, qo‘pol tus olishi mumkin.

Notog‘ri ichki kiyim: Har qancha chiroyli bo‘lmasin, butun kun davomida krujevali yoki bezakli ichki kiyim kiyish sezgir joylarni ishqalab, terining qorayishiga sabab bo‘ladi.

Noo‘rin epilatsiya: Tez-tez yoki agressiv vositalar bilan epilatsiya qilish terining qo‘pol bo‘lib, qorayishiga olib keladi.

Uy sharoitida qanday oqartirish mumkin?👇

12.6k 0 0 6 163

Intim gimnastikasi

31 Jan, 05:45

00:49

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Оrg@zm qanday yuzaga keladi?👆

YAKORYA kursimiz bugun boshlanadi.
Intim gimnastika kurslarimizga qabul boshlandi.
@hadicha_manager

13.3k 0 0 19 196

Intim gimnastikasi

30 Jan, 11:16

Сизни эслатиб турадиган эмоциональ лангарлар

Эркакларнинг психологияси шундайки, уларга ижобий ҳис-туйғуларни бахш этадиган аёлларга қаттиқ боғланиб қолишади🔞

Бундай ҳиссий лангарларни кутилмаган ҳодисалар ва совғалар, кутилмаган ҳаракатлар, тажрибалар ва бошқалар билан яратишингиз мумкин - иккаласида ҳам ёрқин ижобий ҳис-туйғуларни уйғотадиган ҳамма нарсалар бор.

🔔 Асосий қоида шундаки, ҳиссий лангарлар бошқача бўлиши керак.

➡️Ҳиссий лангарларга мунтазам равишда мурожаат қилиш тавсия этилади, лекин тез-тез эмас, зерикарли бўлмаслик учун, эркак уни яна кутиши керак шунда сиз хоҳлаган эффект яратилади😍

Қандай ҳиссий лангарлар бўлиши мумкин?

❤️Оддий
➡️унга самимий илтифот ва ҳайрат
➡️ноодатий нонушта / кечки овқат
➡️иссиқ хабар (фото, видео, жинсий фантазия тавсифи ва бошқалар)

❤️КОМПЛЕКС (Ойига 1-2 мартадан кўп бўлмаган ҳолда фойдаланинг)
➡️Ууйлаб юрган совға
➡️эротический кеча
➡️массаж қилиш
➡️уйнинг бошқа қисмларида алоқа қилиш

💕Лангарлар яъни бундай якорларни эркакга ўрнатиш нафақат сизни унга боғлайди шунингдек, ҳар доим сизни эслатиб туради. Бундай ҳиссий якоряларнинг 22ҳил техникаларини Якоря курсимизда ўрганасиз 🔥

📣Дарсларимиз бошланишига 1️⃣кун қолди улгуриб қолинг!
Нархи: 70минг

@hadicha_manager

14.1k 0 0 81 130

Intim gimnastikasi

30 Jan, 11:16

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

12.6k 0 0 48 70

Intim gimnastikasi

30 Jan, 05:45

🍌🍌🍌 Bananning ayol salomatligi uchun foydalari.

Birinchi foydasi shundaki, bananni iste'mol qilgandan so'ng tanada serotonin garmoni ajralib chiqadi va u kayfiyatni ko'taradi. Banan tarkibida boshqa ko'plab foydali moddalar mavjud.

Ayollar uchun foydalari👇

🤰 Shifokorlar farzand ko‘rishni rejalashtirayotgan juftliklar uchun kuniga 2-3 dona banan iste’mol qilishni tavsiya qiladi. Chunki u kontseptsiya jarayonini tezlashtiradi.
Ikkinchidan, banan foliy kislotasiga boy. Folik kislota patologiyasi bo'lgan bolani tug'ilish xavfini oldini oladi.
Bananlar ham homiladorlikning oxirgi oylarida stressni yengillashtiradi va homilador ayolning tinch uxlashiga yordam beradi.

🤱 Banan emizikli onalarga ham foydali. Bu sut miqdorini oshiradi. Farzandingiz ovqatlanishni boshlaganida ham, chaqalog'ingizning birinchi taomi banan bo'ladi. Bu vitaminga boy meva, chaqaloqlarda allergiya chiqarmaydi.

🩸 Banan hayz paytida og'riqni yengillashtiradi. U qonda yo'qolgan B vitamini o'rnini bosadi. Shuningdek, u seratonin garmonini ishlab chiqaradi. Hayz paytida ko'p qon keladigan ayollar banan iste’mol qilsa u hayz qoni kamayishiga yordam beradi.

13.3k 0 0 10 255

Intim gimnastikasi

30 Jan, 05:45

12.9k 0 0 7

Показано 20 последних публикаций.

35 429

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Yaponiyalik 104 yoshli shifokordan maslahatlar👆

Instagramda yaqinlikdagi pozalar haqida gaplashdik. Bu mavzu sizga ham qiziqmi? YAKORYA kursiga ...

Sizlarga va'da qilganimdek jinsiy yaqinlikdagi pozalardan 7 ta turini tayyorladim. Bu haqida yana...

Bugun VIP ta'rifimiz boshlanadi. Chegirma narxda ulgirib qoling. @hadicha_manager

Bachadondan tashqaridagi homiladorlik havflimi? 1. Bu nima? Bachadon tashqaridagi homiladorlik ...