❗️Go'zallarim, esingizda bo'lsa biz kecha yog'lar haqida gaplashgan edik.
🔆 Bugun kundalik ratsionda yog' istemoli me'yorlari haqida gaplashamiz.
🎯 Yog'larni to‘g‘ri miqdorda iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari va boshqa salbiy holatlardan himoya qiladi.
🔆 Bugun kundalik ratsionda yog' istemoli me'yorlari haqida gaplashamiz.
✅ Yog'lar – organizmimiz uchun zarur energiya manbai bo‘lib, bir vaqtlar sog‘lom hayot tarzi uchun muhim elementlardan biridir.
🎯 Yog'larni to‘g‘ri miqdorda iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari va boshqa salbiy holatlardan himoya qiladi.